काजूचे दूध, गाईच्या दुधाला पर्याय

असे म्हणणे निर्विवाद आहे भाजीपाला दुध ते फॅशनेबल होत नाहीत, दररोज आम्हाला सुपरमार्केटमध्ये गायीच्या दुधासाठी अधिक पर्याय दिसतात. सोयाचे दूध बाजारात आणले जाणारे पहिले भाजीपाला दूध म्हणून लावण्यात आले, वर्षांनंतर आम्हाला ओटचे पीठ, तांदूळ, हेझलट, बदाम किंवा भिन्न बियाणे दूध आढळले.

भाजीचे दूध घरी बनवल्यामुळे ते योग्य आहेत, आम्हाला फक्त ब्लेंडर, आपल्या आवडत्या वाळलेल्या फळाची आणि बारीक जाळीची गरज असेल.

या निमित्ताने आम्ही तुम्हाला सांगतो काजूचे दूध कसे तयार करावे, अतिशय पौष्टिक आणि आश्चर्यकारक गुणधर्मांसह.

काजूचे दूध

हे एक भाजीपाला आहे जे काजूच्या स्मूदीपासून बनविलेले आहे, एक साधे आणि पौष्टिक पेय आहे. हे कोण पितो खालील गोष्टींचा फायदा होऊ शकतो:

  • भाजीपाला आणि दुग्धशाळेपासून मुक्त पेय, असहिष्णुतेसाठी परिपूर्ण.
  • हे प्राणी उत्पत्तीच्या उत्पादनांनी बनविलेले नाही.
  • साठी योग्य शाकाहारी आणि शाकाहारी 
  • त्याचा स्वाद आहे मऊ 
  • तो बनलेला आहे सोपा आणि वेगवान मार्ग. 

काजूचे फायदे

काजू परिपूर्ण आहेत, बरेच लोक भाजीपाला बटर मानतात, प्रत्येक चाव्याव्दारे एक अतिशय श्रीमंत आणि चवदार वाळलेला फळ. प्रदान करते:

  • खनिजे: फॉस्फरस, तांबे, सेलेनियम, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि झिंक.
  • व्हिटॅमिन: ए, सी, डी, ई आणि गट बी कॉम्प्लेक्सचे.
  • कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल दूर करण्यात मदत करते.
  • परिपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य राखण्यास मदत करते.

काजू दुध पेय

हे पेय वेळोवेळी घेतले जाऊ शकते, नव्याने बनवले जाऊ शकते किंवा ते कोणत्याही अडचणीशिवाय फ्रीजमध्ये ठेवता येते, ते आम्हाला कायम ठेवेल चांगले hydrated आणि दिले. 

साहित्य

  • 150 ग्रॅम कच्चे अनसालेटेड काजू. 
  • लिटर आणि दीड नैसर्गिक पाणी. 
  • व्हॅनिला बीन बिया किंवा एक चमचे व्हॅनिला पावडर.
  • 6 तारखा साठी शाखा मध्ये दूध गोड करा.

तयारी

  • आम्ही काजू ठेवतो २ किंवा hours तास भिजवा. वेळ निघून गेल्यावर आम्ही फळे चांगल्या प्रकारे काढून टाका आणि ब्लेंडर ग्लासमध्ये ठेवतो.
  • आम्ही अर्धा खनिज पाणी एकत्र विजय काजू चांगले कुचले जात नाही तोपर्यंत.
  • आम्ही उर्वरित पाणी घाला आणि आणखी थोडे मिसळा.
  • आम्ही तारखा मांडतो आणि आम्ही व्हॅनिला बियाण्यासह ब्लेंडरमध्ये त्यांची ओळख करुन देतो, जरी हे चरण पूर्णपणे आहे पर्यायी.
  • चाळणी, बारीक गाळ किंवा बारीक कापडाच्या सहाय्याने भाजीपाला पिणे गाळा. आम्ही प्रत्येक शेवटचा थेंब पिळून काढतो.
  • आम्ही काजूचे दुध एका भांड्यात ओततो आणि ते फ्रीजमध्ये ठेवतो किंवा भागांमध्ये सर्व्ह करतो.

फ्रिजमध्ये एक असेल 2 किंवा 3 दिवसाचे आयुष्यहोय, वेळ ओलांडू नये कारण तो खराब होऊ शकतो.

 


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.