दररोज सकाळी लिंबासह कोमट पाणी पिण्यासारखे, अननस पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. ची कल्पना रिकाम्या पोटी घ्या सर्व पोषक आणि गुणधर्मांचा फायदा घेण्यास सक्षम होण्यासाठी सर्वात शिफारस केली जाते.
शरीर ते पहिले पेय घेते आणि कार्य करण्यास सुरवात करते. अननस हे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, चांगले पचन सुलभ करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी एक परिपूर्ण फळ आहे. मध्ये खूप श्रीमंत फायबर, ब्रोमेलेन आणि फायटोस्टेरॉल जे दीर्घकाळापर्यंत रोगास कारणीभूत ठरणा to्या कठोर विषाक्त पदार्थांच्या निष्कालनास मदत करते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुण आहेत आणि त्वचेचे अकाली वृद्धत्व कमी करते.
घरात अननस पाणी बनवा
बनवण्याची ही एक अगदी सोपी रेसिपी आहे आणि आपल्यात येणा all्या सर्व फायद्यांसह, महिन्यातून एकदा तरी ते करण्याची शिफारस केली जाते. आपल्याला फक्त आवश्यक असेल दोन घटक:
- अर्ध अननस
- एक लिटर खनिज पाणी
तयारी
- प्रथम आम्ही अननस सोलून त्याचे लहान तुकडे करतो
- आम्ही अननसाचे तुकडे एका लिटर पाण्यासाठी ग्लासच्या जगात ठेवतो आणि रात्रीभर विश्रांती घेऊ देतो.
- दुसर्‍या दिवशी सकाळी, आम्ही मिश्रण गाळतो
पांढरी साखर घालू नये, यामुळे सर्व गुणधर्म नष्ट होतील आणि जीवासाठी हे वाईट होईल.
रिकाम्या पोटी घेणे चांगले
सकाळच्या न्याहारीपूर्वी हे अननस पाणी घ्यावे. जर आपण लिंबासह कोमट पाणी प्याल आणि त्याच्या चवने कंटाळा आला असेल तर हे पाणी खूपच समाधानकारक असेल. हे आहे खूप प्रकाश आणि तिचा acidसिड स्पर्श स्पोर्ट सत्रा नंतर तहान तृप्त करण्यासाठी किंवा रीफ्रेश करण्यासाठी योग्य आहे.
त्याच्यामध्ये नफा आम्ही हायलाइट करतो:
- पोटाची जळजळ कमी करते ब्रोमेलेनच्या कृतीबद्दल धन्यवाद.
- हे आम्हाला मदत करते काही पाउंड गमावूs फायबरमधील मोठ्या योगदानाबद्दल धन्यवाद, आम्हाला कार्यक्षम पचन करण्यास आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्यांशिवाय बाथरूममध्ये जाण्यास मदत करते.
- चिंता टाळा अन्नाबद्दल.
- आपले यकृत आणि कोलन शुद्ध करते, कारण त्याचा लहान रेचक प्रभाव आहे.
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, आजारपण होण्यास अधिक प्रवृत्त होण्यापासून प्रतिबंधित करते, व्हायरस कमी ठेवतात.
हे पाणी दररोज वापरले जाऊ शकते, खरं तर हे अत्यंत शिफारसीय आहे किमान एक आठवडा घ्या त्याचे फायदे लक्षात घेतले आणि अशा प्रकारे शरीराचे शुद्धीकरण केले.