जर आपण लहान मुलांना लहानपणापासूनच शिकवत आहोत, तर त्यांना दात आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ प्यावे कारण ते वाढणे आणि दात चांगले असणे महत्वाचे आहे. याला विज्ञान आणि स्वतःच्या अभ्यासाद्वारे देखील समर्थित आहे फुटबॉल. खरं तर, कॅल्शियम शरीरासाठी आवश्यक खनिजांपैकी एक आहे. त्याची अनुपस्थिती किंवा त्याची कमतरता महत्वाच्या योग्य कार्यात तडजोड करते अवयव रचनात्मक आणि सिस्टमिक, ह्रदयासारखे.
विशेषतः, साठा फुटबॉल स्त्रियांमध्ये त्यांच्या जीवनातील विशिष्ट अवस्थेमध्ये मातृत्व, क्लायमेटिक, म्हातारपणी कमी होणा the्या ठेवींपैकी एक आहे ज्यात मौखिक पूरक घटकांचा समावेश करणे आवश्यक आहे योगदान आहारातील.
परंतु एक अतिरिक्त स्त्रोत आहे जो या उपेक्षित नाही खनिज, आणि ते अगदी अज्ञात आहे, पाणी. काही जैवउपलब्ध अभ्यासानुसार, मध्ये कॅल्शियम विरघळला पाणी जर ते योग्य स्थितीत असेल तर हे दुग्धजन्य पदार्थांपेक्षा चांगले किंवा त्यापेक्षा चांगले शोषले जाते.
कॅल्शियम युक्त पाण्याचे फायदे
ज्याला आम्ही कॉल करतो पाण्याची कॅल्शियम यामध्ये प्रतिलिटर १ mill० मिलीग्रामपेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा जास्त कॅल्शियमचे योगदान आहे आणि केमिस्टच्या मते कॅल्शियम लवण सामान्यत: मॅग्नेशियम लवणांसह असते आणि ज्याला आपण कठोर पाणी म्हणतो त्यास तयार करते.
समृद्ध पाणी फुटबॉल हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या जोखमीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्यांचा वापर दशकांपासून केला जात आहे आणि विशेषत: उच्चरक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी शिफारस केली जाते कारण ते सिस्टोलिक रक्तदाब पातळी लक्षणीय प्रमाणात कमी करतात.
ज्यांचा सल्ला किंमत कमी आहे असा सल्ला घेणा For्यांसाठी सल्ला असणे आवश्यक आहे की नाही हे जाणून घेणे त्यांच्यासाठी महत्वाचे आहे पाण्याची कॅल्शियम ते विशिष्ट अवयवांचे योग्य कार्य करण्यास अनुकूल असतात, ज्यांना मूत्रपिंडातील दगडांचा त्रास होतो किंवा धोक्याचा असतो त्यांच्यासाठी ते संभाव्यतः धोकादायक असतात, कारण ते मूत्रपिंडात क्षारांचे गाळ वाढतात.