पिण्यास हे मानवांसाठी अत्यावश्यक आहे. आपले शरीर मुख्यत्वे या घटकापासून बनलेले आहे. म्हणूनच आपण या राजधानीची काळजी घेणे आवश्यक आहे, म्हणूनच आपण आपल्या शरीरास कायमचे हायड्रेट केले पाहिजे. का? फक्त कारण आम्ही पुरेसे प्यायले नाही तर आपल्याला त्रास होण्याचा धोका असतो निर्जलीकरण.
हे जाणून घेतल्याशिवाय आपण अर्ध-डिहायड्रेशनच्या राज्यात राहतो. उन्हाळ्यात, ते गरम असताना आम्ही विसरताना जोरदार मद्यपान करतो पिण्यास हिवाळ्यात. तथापि, वर्षाच्या या कालावधीत आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे कारण आपण घरातल्या खोल्या गरम करतो आणि ज्या घरात आपण काम करतो त्यामुळे आणि यामुळे काही समस्या उद्भवू शकतात शरीर.
आम्ही जेव्हा sedयाचा अर्थ असा की आपण आधीच काही प्रकारचे निर्जलीकरण ग्रस्त आहे आणि आपले शरीर शरीराच्या द्रव साठ्यातून रेखांकित होऊ लागते. म्हणूनच आम्ही दिवसभर प्यावे आणि चांगल्या प्रकारे वितरित केले पाहिजे. चा मोठा ग्लास पाणी सकाळी रिकाम्या पोटावर, आपण उठताच, शारीरिक जागृत होणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, दिवसभर प्यावे, जेणेकरूनही, खाण्यापिण्याच्या विरोधाभासाने, खाण्यापिण्याने पिण्याच्या अन्नाची गुणवत्ता बदलत नाही. पचन.
तसेच, जर तुम्ही तुमच्या लाइनची काळजी घेतली तर तुम्ही मोठा ग्लास पिऊ शकता पाणी खायला बसण्यापूर्वी, जेणेकरून तुम्हाला कमी खायला मिळेल भूक. तो एक प्रकारचा प्रभाव सारखा आहे तृप्ति नैसर्गिक