चांगल्या हवामानात असूनही, तापमानात अचानक बदल आपले बचाव कोसळतात आणि आम्ही अशी अपेक्षा न करता एक थंडी पकडतो. आमच्या सुट्ट्या सुरू ठेवण्यासाठी किंवा आमच्या कामावर परत येणे खूप वाईट होणार नाही यासाठी आम्ही लवकरच थंडी कमी करण्यासाठी आपल्याकडे काही सल्ले ठेवतो.
नीलगिरी आणि इतर औषधी वनस्पतींचे धुके ज्यास सर्वात जास्त शिफारस केली जाते ते मार्ग मार्गी लावण्यास मदत करतात. तसेच बरेच काही घेत आहे व्हिटॅमिन सी जेणेकरून आमचे बचाव 100% वर परत येतील.
जगातील सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक म्हणजे तो पकडणे तुलनेने सोपे आहे, एक बदल अचानक तापमान किंवा एखाद्या आजाराच्या आजाराच्या आजूबाजूला राहणे ही आपल्यासाठी घसरण ही मुख्य गोष्ट असू शकते.
सर्दी झाल्यावर काय करावे
- कोणालाही सतर्क रहा पहिले थंड लक्षण. नंतर त्याच्या प्रभावांचा प्रतिकार करण्यास सक्षम होण्यासाठी ही एक चांगली की आहे.
- नेहमी ठेवा चांगल्या तापमानात शरीर. ताप मिळाल्यामुळे गरम झाल्यावरही आपल्याला चांगले तापमान राखले पाहिजे.
- त्यांना आहे उबदार पाय.
- शक्यतो सेवन करा गरम अन्न कधीही खूप थंड किंवा बर्फ नसलेले.
- वापरा स्वच्छ उती किंवा डिस्पोजेबल
सर्दीवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपचार
- कोंबडी सूप पिणे भाज्या, शक्यतो लसूण आणि कांदा सह.
- थोरल्या चहा प्या कारण ती लक्षणे कमी करते. आपल्याला बेरी घेण्याची आणि उकळण्याची आवश्यकता आहे.
- El आले शीत लक्षणेपासून मुक्त होण्यास ही सर्वात प्रभावी आहे. आपल्या पसंतीच्या ओतण्यात ते जोडण्यास अजिबात संकोच करू नका
- एक लसूण गंध कुचलेल्यामुळे अनुनासिक परिच्छेदाचे दशांश करण्यास मदत होऊ शकते.
- El मध सह चहा किंवा प्रोपोलिस सर्दीच्या लक्षणांच्या काही भागापासून मुक्त करण्यासाठी परंतु घशात सूज येणे खूप चांगले आहे.
या फक्त काही कल्पना आहेत ज्यावर आपण कधीही बदलू शकतो थंड दरम्यान अचानक आम्हाला ताब्यात घ्या दोन आठवडे, कारण आपल्याला माहिती आहेच की औषधांच्या मदतीने किंवा त्याशिवाय एक हलका फ्लू, सामान्य सर्दी 14 दिवस टिकते.