तुळशी पेस्टो
हा सॉस आपल्याला एक देऊ शकतो तुमच्या तब्येतीत थोडासा धक्कामुख्य घटक असल्याने, तुळस एक सुगंधी औषधी वनस्पती आहे जो ताणतणाव नियंत्रित करण्यास आणि कमी करण्यास मदत करते, याव्यतिरिक्त, ते एक चांगली पाचन आहे आणि आंबटपणा आणि वायू प्रतिबंधित करते.
साहित्य
- 3 ताजे तुळस शाखाआपण स्टेम टाकून पानांचा वापर करू
- सूर्यफूल बियाणे 50 ग्रॅम, कच्चा आणि अनसाल्टेड
- 120 ग्रॅम लोणी स्पष्टीकरण दिलेजर ते सापडले नाही तर आम्ही त्यास अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल किंवा अन्य व्हर्जिन नारळ तेलाने बदलू शकतो, नंतरचे त्याला उष्णकटिबंधीय स्पर्श देईल
- च्या 1 दात लसूण
- मीठ चवीनुसार
इतर काही पाककृतींमध्ये आणि पारंपारिक रेसिपीमध्ये, त्यात पाईप्सऐवजी परमेसन चीज किंवा पाइन नट्स वापरल्या जातात, तथापि, पाईप्स चांगले काम करतात आणि बरेच स्वस्त असतात.
तयारी
आम्हाला सॉस मारण्यासाठी ब्लेंडर आणि दंडगोलाकार पात्र पाहिजे.
- आम्ही सॉस तयार करण्यापूर्वी काही तास ठेवू सूर्यफूल बियाणे भिजवून, पाण्यात.
- आम्ही तेल आणि मीठ आणि लसूण सह लसूण विजय होईल.
- आम्ही ताणलेले आणि धुतलेले बियाणे घाला.
- शेवटी आम्ही तुळशीची पाने घालू आणि ए होईपर्यंत मारहाण चालू ठेवतो साल्सा वर्डे एकसंध.
- जर आपणास ते हवे तर अधिक द्रव आपल्याला आणखी थोडे जोडण्याची आवश्यकता आहे पाणी
जोडण्यासाठी एक परिपूर्ण सॉस पास्ता, तांदूळ, कोशिंबीरी, बटाटे, टोस्ट, पफ पेस्ट्री, शेंगा इ. वर्षाच्या कोणत्याही वेळेस योग्य, एक ताजे सॉस जो आम्ही एका काचेच्या पात्रात फ्रीजमध्ये ठेवू. दररोज त्याचे सेवन करणे अधिक श्रेयस्कर आहे, या मार्गाने आपण कोणतीही मालमत्ता गमावणार नाही.