घेतल्याने मोठा फायदा दुग्धशाळा आहे कॅल्शियम दुधावर आधारित ही उत्पादने कॅल्शियमची आवश्यकता पूर्ण करतात आणि या कारणास्तव ते बाळासाठी चांगले असतात. राजधानी हाड जीव च्या.
पण अलिकडच्या वर्षांत त्यांची नावे इतरही अनेकांना दिली गेली आहेत गुणधर्म दुग्धशाळा, जसे प्रोबायोटिक प्रभाव, वजन नियमन आणि त्रास होण्याच्या जोखमीपासून संरक्षण कोलन कॅन्सर. म्हणून हे तार्किक आहे की दुग्धजन्य पदार्थांना उत्पादनांमध्ये विशेष स्थान आहे आहार दररोज
सर्वांना आवडेल अन्नजेव्हा आपण खात्यापेक्षा जास्त वापर करता, तेव्हा आणखी एक समस्या उद्भवते. जर तुम्ही जास्त खाल्ले तर आपण सहसा दुसरे काहीही खात नाही. याव्यतिरिक्त, ए अन्न नेहमी आहे गुणधर्म व्यक्ती. जर हे जास्त प्रमाणात सादर केले गेले असेल तर उलट त्याही अपुरी असल्यास त्या दुसर्‍या प्रकारची सुरूवात करतात समस्या.
मोठ्या प्रमाणात सेवन करा दूध जादासारख्या विशिष्ट व्याधींकडे शरीराचा पर्दाफाश करतो अल्कलीकरणकिंवा आपण बर्‍याच चीज खाल्ल्यास जास्त प्रमाणात चरबी आणि मीठ हानिकारक असू शकते. त्याचप्रमाणे बरेच फळ-आधारित दही खूप प्रदान करतात साखर. स्किम्ड नसलेल्या दुग्धजन्य उत्पादनांवर देखील आम्ही जोर देऊया, चीज आणि इतर डेरिव्हेटिव्ह्जमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी असते आणि ती दीर्घकाळापर्यंत खराब असते शरीर.
म्हणून, ए उपभोग मध्यम दुग्धजन्य पदार्थांचे उत्पादन फायदेशीर आहे, परंतु आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीप्रमाणेच अतिरेक ते महाग असू शकतात.
अधिक माहिती - डेअरी पिण्याचे धोके