हे खरं आहे, आम्ही वसंत inतू मध्ये आहोत आणि त्यास समुद्रकिनारी, वाळू, समुद्राच्या वाree्या आणि सूर्यावरील क्रीमचा अधिकाधिक वास येतो. एक महान शरीर मिळण्याच्या इच्छेसह आम्ही हजारो आहार आणि पदार्थांसह सबमिट करतो वजन कमी करा. यावेळी आम्हाला आश्चर्य आहे की शेकसाठी जेवण बदलल्यास आपले वजन कमी करण्यास मदत होते.
बाजारात वेगाने वजन कमी होण्याच्या उद्देशाने असंख्य उत्पादनांची ऑफर दिली जाते, जी ग्राहकांना वापरण्याचा प्रयत्न करते. एक सर्वात सामान्यतः आढळले आहेत मिल्कशेक्स जे संपूर्ण जेवण पुनर्स्थित करतात.
शेकमध्ये कॅलरीजची विशिष्ट एकाग्रता असते, ज्यामधून येतात कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि चरबी कमी असते आणि जेव्हा ते वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तेव्हा तो वाईट प्रलोभनांमध्ये पडणार नाही आणि भुकेने ग्रस्त होणार नाही किंवा आपल्यापेक्षा जास्त खाऊ नका.
तथापि, जर एखाद्या व्यक्तीस रात्रीचे जेवण किंवा न्याहारी व्यवस्थित करण्याची सवय असेल तर, साध्या स्मूदीसाठी ते मेनू बदलणे फार कठीण आहे. सुरुवातीला फक्त एक शेक घेणे महाग असू शकते, परंतु आपल्याला खात्री असल्यास ते फायदेशीर ठरू शकते आणि असू शकते ते किलो गमावा उरलेले
शेक निवडताना आपण हुशार असणे आवश्यक आहे कारण काहींमध्ये पौष्टिकतेची कमतरता आहे, आपल्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, चरबी किंवा इतर आवश्यक घटकांची कमतरता असू शकते. त्याचप्रमाणे, ऑप्शनल शेक हा पर्याय आहेत, म्हणजेच आपल्याला हे स्पष्टपणे सांगावे लागेल की जर आपल्याकडे रात्रीचे जेवण असेल तर आम्ही त्यासोबत दुसरे काहीही घेऊ शकत नाही कारण अन्यथा ते विपरीत परिणाम साध्य करू शकतात, आम्हाला याची जाणीव न करता चरबी मिळू शकेल.
हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवलंबून असेल, कदाचित एक साधा शेक मी तुला पुरेसे समाधानी केले नाही आणि मदत करण्याऐवजी तो छळ होऊ शकतो, म्हणूनच आम्ही सल्ला देतो की ज्याला वजन बदलण्याऐवजी वजन कमी करायचे असेल त्याने शांतपणे त्याचे विश्लेषण केले पाहिजे आणि रात्रीचे जेवण घेताना किंवा फक्त एक झटकून खाऊन एक हंगाम घालविण्याचा निश्चय केला आहे.
दिवसाचे फक्त एक जेवण शेकसह पुनर्स्थित करणे हाच आदर्श आहे किंमत जे सहसा आहे दिवसाचे सर्वात गुंतागुंतीचे जेवण. जरी कोणत्याही आहाराप्रमाणे, एकदा आपण ही नवीन खाण्याची सवय संपविली की आपण एक छोटासा परिणाम होऊ शकतो.
ते अद्याप आपले वजन कमी करण्यासाठी खाद्य जगाच्या युक्त्या आहेत, या कारणास्तव, असे करण्याची शिफारस केली जाते संतुलित आहार आठवड्यात एरोबिक व्यायामासह.
जेव्हा लेख म्हणतो त्याऐवजी सत्य अधिक कठीण आहे, उत्पादनाच्या अभावामुळे ते कार्य करत नाहीत, चव घेऊ दे, मी काही प्रयत्न केले पण ते चांगले नव्हते, कारण मी नेहमीच काही खाल्ले, ए. मित्राने मला बेलडिएटाच्या बार बनवण्यास भाग पाडले आणि मला हे आवडले की ते चॉकलेटपासून बनवलेल्या चवमुळे आणि जेवण दडपल्यामुळे पुरेसे होते, मी भरले होते, काहीतरी द्रव पिण्याचा मुद्दा आहे, हे अनुरूप नाही मी, जसे माझ्या शरीराने मला अगोदर हाहाला चावायला काहीतरी विचारले म्हणून शेक तयार करण्यापेक्षा बार सोपे होता, जे शेवटी मला आवडले नाही आणि ते चालले नाही.