नारळ तेलाच्या संदर्भात, बरेच तज्ञ चेतावणी देतात की या अन्नासाठी संतापून आम्ही त्यास खरोखरच जास्त फायदे देत आहोत. नारळ तेलाचे वास्तविक फायदे हे असे आहे की ज्यांना वैज्ञानिक अभ्यासानुसार पाठिंबा मिळाला आहे - ते खालीलप्रमाणे आहेत:
त्वचेवर लागू केलेले नारळ तेल अनेक जिद्दीच्या परिस्थितीला संपवू शकते. हे कोरडेपणा आणि चिडचिड सोडविण्यासाठी सक्षम आहे, म्हणूनच बरेच लोक मॉइश्चरायझरऐवजी ते वापरतात. तसेच, हे बहुतेकदा इसब, सोरायसिस आणि यीस्टच्या संसर्गावर चांगले परिणाम दर्शविते.
हे दाखवून दिले आहे व्हर्जिन नारळ तेल चांगले कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढवते. अर्धवट हायड्रोजनेटेड प्रकार देखील तेच करतो, परंतु खराब कोलेस्ट्रॉलमुळे, ज्याने अलिकडच्या वर्षांत खराब रॅप दिला आहे, जोपर्यंत हे दिसून येत नाही की, कच्चा असतानाही तो निरोगी आहे.
नुकत्याच झालेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की नारळ तेल पोकळी रोखू शकतो. हे दंत क्षय रोगासाठी जबाबदार असलेल्या बॅक्टेरियम एस मुटॅन्सच्या बहुतेक प्रकारांची वाढ थांबवते कारण असे आहे. हे माऊथ वॉशच्या विकासाचे दार उघडते जे केवळ खराब बॅक्टेरिया नष्ट करते. सध्याचे सर्व तोंडातील सर्व जीवाणू नष्ट करतात.
सौंदर्य क्षेत्रात, त्वचेचा देखावा सुधारण्यासाठी हे अन्न विशिष्ट आणि तोंडी दोन्ही वापरले जाते. काही तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा नारळ तेलाचे नियमित सेवन केले जाते तेव्हा त्याचे डीटॉक्सिफाइंग प्रभाव तोंडात असलेले बॅक्टेरिया आणि टॉक्सिन नष्ट करतात आणि यासह असंख्य बदल घडवून आणतात. त्वचेची चमक वाढली आणि मुरुमे कमी झाली.