जीवनशैली, आरोग्यास सर्वात जास्त आवश्यक असणारा घटक

47% स्पॅनिश लोक ओळखतात की ते आळशी आहेत, ज्याने आपला देश युरोपमधील सर्वात निष्क्रिय देश म्हणून ठेवला आहे.

El जीवनशैली आम्ही वाहून नेणारे हे घटक ठरवते आरोग्यज्याचे विशिष्ट वजन% 43% आहे, त्यानंतर अनुवांशिक वारसा (२%%), वातावरण किंवा वातावरण ज्यामध्ये एक व्यक्ती (१%%) आणि आरोग्य प्रणाली (११%) आहे. ते बुक ऑफ बुकने एकत्रित केलेले डेटा आहेत आरोग्य बीबीव्हीए फाउंडेशन आणि बार्सिलोना हॉस्पिटल क्लिनिक. त्यात, हे धक्कादायक आहे की मृत्यु दरातील प्रथम स्थान व्यापलेल्या आजारांना, आरोग्यदायी दैनंदिन सवयीने काही अंशी रोखता येऊ शकते.

प्राणघातक आणि प्रतिबंध करण्यायोग्य.

जर आपण मृत्यूची मुख्य कारणे पाहिली तर हे कार्य रक्ताभिसरण (33%) आणि ट्यूमर (27%) च्या रोगांवर प्रकाश टाकते, त्यानंतर श्वसन प्रणालीचे रोग (10,5%) असतात. ईयू देशांमधील दर पाच मिनिटांत एका मृत्यूसाठी जबाबदार असणा domestic्या घरगुती अपघातांकडेही याकडे लक्ष वेधले जाते आणि जे 35 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांमध्ये मृत्यूचे मुख्य कारण आहेत.

जर आपण डॉक्टरांनी अधिक वारंवार निदान केलेल्या दीर्घकालीन किंवा दीर्घकाळापर्यंत आरोग्यविषयक समस्येमध्ये भर घातली तर आपल्याकडे ऑस्टियोआर्थरायटीस आणि संधिवात (२१..21,3%), उच्च रक्तदाब (२०.%%), उच्च कोलेस्ट्रॉल (१.20,7.१%) आणि allerलर्जी (१२..16,1%) असतात. , राष्ट्रीय आरोग्य सर्वेक्षण च्या नवीनतम डेटा नुसार.

आता, जेव्हा हे व्यावसायिक जीवनशैलीच्या सवयी आणि या आजारांशी संबंधित जोखमीच्या घटकांचे विश्लेषण करतात तेव्हा ते आपल्याला चेतावणी देतात: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा कर्करोग यासारख्या आजारांशी संबंधित काही जोखीम घटक बदलण्यायोग्य आहेत ज्यात जास्त प्रमाणात मद्यपान, तंबाखूचा धूम्रपान, शारीरिक निष्क्रियता आणि लठ्ठपणा किंवा उच्च -फॅट, कमी फायबर आहार.

आम्हाला याची जाणीव आहे का?

आम्ही असल्यास आम्ही डेटाद्वारे निर्णय घेताना वैद्यकीय सल्ल्याकडे लक्ष देत नाही. विशेषज्ञ व्यायामासाठी आणि निरोगी आहारासारख्या निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींबद्दल पुस्तकात शिफारसी देतात.

आपण आपला आहार व्यायाम करतो आणि पहातो?

जर आपण आकडेवारी पाहिल्यास, 47% स्पॅनिशियांना हे समजले आहे की ते आसीन आहेत, शेजारच्या देशांच्या तुलनेत उच्चतम टक्केवारीपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, स्पेनमध्ये लठ्ठ पुरुष आणि स्त्रियांपैकी 15% लोक आहेत आणि ही प्रवृत्ती वरच्या बाजूस आहे, ज्यामुळे ते युरोपियन युनियन देशांमध्ये दरम्यानचे स्थान व्यापू शकते. लठ्ठ व्यक्तींच्या प्रमाणात ही वाढ पुरुष आणि वयोगटात 65 वर्षांपेक्षा जास्त आहे.

धूम्रपान, प्रतिबंधित रोग आणि मृत्यू जगातील प्रमुख कारण.

डेटा चिंताजनक आहे: कर्करोगाच्या 30% प्रकरणांमध्ये सिगारेट जबाबदार आहेत. अशा प्रकारे, धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा तिप्पट धूम्रपान करणार्‍यांचे मृत्यूचे प्रमाण.

चला आकडेवारीवर जाऊ. नॅशनल हेल्थ सर्व्हेक्षणानुसार स्पेनमध्ये १ani वर्षांहून अधिक जुन्या धुमाकूळांपैकी% 34% स्पॅनिशियल्स म्हणजेच सुमारे १२ दशलक्ष लोक. आमच्या खंडातील सर्वोच्च टक्केवारींपैकी एक. जर जगातील निम्म्या धूम्रपान करणार्‍यांनी आपला सिगारेट कायमचा काढून टाकण्याचा इशारा केला तर ते पुढील 16 वर्षात जगातील 12 दशलक्ष मृत्यूंना रोखतील.

कर्णबधिर कानांवर

वेळोवेळी, आरोग्य व्यावसायिकांच्या या प्रकारचा अभ्यास माध्यमांमध्ये त्याची प्रतिध्वनी आढळतो. खरं तर, वाढत्या प्रमाणात, ही तपासणी जसे की ब्लॉगद्वारे प्रसारित केली जाते अमृत ​​आरोग्य विमा, जे प्रत्येक व्यक्तीच्या दिवसात सहज प्रवेश करण्यायोग्य बदलांसह सुधारल्या जाऊ शकणार्‍या आरोग्याच्या समस्यांविषयी जागरूकता वाढविण्यात योगदान देते.

या अभ्यासामध्ये, वस्तुस्थितीची माहिती आणि आपल्या रोजच्या अनेक सवयींचे नुकसान आणि प्रतिबंध टाळण्यासाठी व्यावहारिक सल्ला देऊन मृत्यू टाळण्यासाठी आणि आपली जीवनशैली वाढवण्याचे सर्वोत्तम शस्त्र म्हणून ते आम्हाला सतर्क करतात. तथापि, संख्या लक्षात घेऊन वैद्यकीय सल्ला आणि पुरावा कर्णबधिरांच्या कानावर पडल्यासारखे दिसत आहे.

या प्रकरणात, हेल्थ बुकमध्ये, आरोग्यविषयक व्यावसायिक आरोग्यदायी सवयीपासून आणि विविध प्रकारच्या रोगांचे निदान आणि उपचारांपर्यंतच्या पैलूंमध्ये आरोग्याच्या प्रश्नांना 1.500 प्रश्नांद्वारे प्रवेशयोग्य भाषेत प्रतिसाद देतात. कामाचे उद्दीष्ट हे आहे की लोकांपर्यंतचे सर्वात मोठे वैद्यकीय ज्ञान नागरिकांपर्यंत पोहचविणे आणि आरोग्य व्यावसायिकांशी त्यांच्या संबंधातील काही सामान्य संकल्पना आणि अटी समजून घेण्यास मदत करणे.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.