छातीत जळजळ टाळण्यासाठी कसे

आंबटपणा

जेव्हा अन्ननलिकेस पोटातून वेगळे करणारे स्फिंटर व्यवस्थित बंद होत नाही, तेव्हा पचन आवश्यक असलेल्या जठरासंबंधी idsसिडस् वरच्या बाजूस वर येतात आणि ज्याला म्हणतात छातीत जळजळ, प्रत्येकजण वेळोवेळी त्रास देत असतो अशी एक त्रासदायक भावना.

छातीत जळजळ होण्याची कारणे ओ छातीत जळजळ ते खूप भिन्न असू शकतात. कधीकधी हे जास्त प्रमाणात खाण्यामुळे होते, इतर कुटूंबाद्वारे किंवा कामामुळे उद्भवणा stress्या तणावासाठी जबाबदार असतात, तर उर्वरित प्रकरणांमध्ये ते तंबाखू, अल्कोहोल, खाण्याच्या वाईट सवयींमुळे होते ...

  • एकदा छातीत जळजळ झाल्यास, उत्तम समाधान घेणे होय अँटासिडस्, एक औषध जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्रासदायक जळत्या उत्तेजनास त्वरीत आराम देते, जरी, सर्व गोष्टीप्रमाणेच, छातीत जळजळ होण्यापासून रोखण्यासाठी सर्वात हुशार गोष्ट म्हणजे प्रतिबंधात्मक कृती करणे. कसे? खूप सोपे आहे, आपल्याला फक्त या टिपा अनुसरण कराव्या:
  • परिपूर्णतेच्या भावनांचा पाठलाग न करता दिवसातून पाच किंवा सहा वेळा खा, म्हणजे कमी प्रमाणात.

लिंबूवर्गीय फळे, सॉफ्ट ड्रिंक आणि अल्कोहोल यासारख्या सर्व पदार्थांमध्ये जळजळ होण्यास कारणीभूत असणा both्या आणि तसेच आपल्यासाठीच कारणीभूत असलेल्या अशा दोन्ही पदार्थांचे सेवन शक्य तितके वेगळे किंवा कमी करा. आपल्याशिवाय आपल्या वातावरणातल्या प्रत्येकाला चांगले वाटते असे काही अन्न आपल्या सर्वांना माहित आहे. बरं, ते टाळा आणि स्वत: ला एखाद्या भिंतीवर टिपत राहू नका.

हे लक्षात घ्यावे की, या युक्त्या छातीत जळजळ होण्यापासून बचाव करण्यासाठी फार चांगले काम करतात, असे असूनही, जर आपल्याला असे वाटते की समस्या आपल्या आयुष्यात जितकी समस्या आहे त्यापेक्षा जास्त आहे, आपल्याला डॉक्टरांकडे जाणे आवश्यक आहे की आम्हाला हा आजार आहे की नाही हे ठरवावे. गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी आणि जर उपचार करणे आवश्यक असेल तर.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.