शरीराला मदत करा चरबी बर्न दररोज, हे काहीतरी सोपे, वेगवान आणि प्रभावी असू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत, दिलेला शेवट मिळविण्यासाठी योग्य तंत्रे जाणून घेणे सोयीचे आहे.
दिवसाची सुरुवात लिंबाच्या गरम वाटीने करावी. काहीच पुढे नसलेले खर्च तयार करण्यासाठी हे सोपे आणि द्रुत मिश्रण. धन्यवाद आपले गुणधर्म चरबी जाळणे, शरीरास दिवसापूर्वी संग्रहित चरबी आणि विषाणूंपासून सहजतेने मुक्त होण्यास मदत करते.
रिकाम्या पोटावर धावणे ही चरबी जाळण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट आहे. द पाऊल न्याहारीपूर्वी सकाळी सराव केल्यास ते खूप प्रभावी आहे. एका रात्री उपवासानंतर, साठा म्हणजेच प्रत्यक्षात आणला जाईल. वारंवार सराव केल्यास, बेस आरक्षित दिवसेंदिवस आणि अधिक द्रुतगतीने कमी होत आहे. शरीरातून आवश्यक ऊर्जा काढेल चरबी साठा. कोणत्याही परिस्थितीत, धावण्यापूर्वी उबदार होण्यास आणि नंतर संतुलित नाश्ता देऊन भरपाई करणे चांगले.
कोणत्याही किंमतीवर टाळा अल्कोहोल ज्यामुळे काही विशिष्ट चरबींचे आत्मसात होऊ शकते. सोडाचा वापर जरी हलका असला तरी कमी करा.
दिवसभर पिणे चांगले 1,5 लिटर पाणी त्यात सायडर व्हिनेगरचा चमचा जोडला जातो. खरंच, सायडर व्हिनेगरमध्ये चरबी-बर्न गुणधर्म असतात आणि ते शरीर शुद्ध करण्याचा एक अस्सल उपाय आहे.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हर्बल टी ते चरबी काढून टाकणे, शुद्ध करणे आणि बर्न करण्यात मदत करतात. एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), दालचिनी आणि लिंबू वर आधारित ओतणे दररोज तयार केला पाहिजे, ज्यामुळे त्वचेच्या देखाव्यावर देखील फायदेशीर कृती होते.
जेव्हा ते वचनबद्ध असतात अतिरेक, आपण तयार करू शकता एक काठी चरबी जाळणे भाजीपाला त्यांच्या गुणधर्मांकरिता आवश्यक असलेल्या बनविलेल्या एक हिरवी कोबी, एक गळती, एक पांढरी कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, 6 कांदे, 6 टोमॅटो, 2 लाल मिरची आणि 3 लिटर पाणी. या सूपचा वापर गरम किंवा थंड प्रमाणात केला जाऊ शकतो.