आपल्या शरीरास प्रभावीपणे डिटॉक्सिफाई करणे हे सोपे आहे

शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी तयार केलेला एखादा कार्यक्रम जेव्हा एखाद्याला थकल्यासारखे वाटेल तेव्हा ती चालत असणे आवश्यक आहे, जेव्हा त्याची त्वचा नेहमीसारखी नसते किंवा पाचन समस्या बर्‍याच वेळा येते. किंवा फक्त आपण जे शोधत आहात ते आहे विष काढून टाका आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या शरीरातून उरलेले.

या साठी लहान आहार हा प्रकार शरीर डीटॉक्सिफाई ते गर्भवती महिला, मुले आणि कर्करोगासारख्या विकृतीच्या आजाराने ग्रस्त नसलेल्या लोकांसाठी योग्य नाहीत.

डिटॉक्स वैशिष्ट्ये

या योजना मदत करतात शुद्ध आणि पोषण त्याच वेळी शरीर. आम्ही निरोगी पोषक आहारासह विषाणू अदृश्य करतो. रोगापासून संरक्षण करण्यास आणि पेशींचे नूतनीकरण करण्यात मदत करते इम्यून सिस्टममध्ये चांगल्या प्रकारे सुधारणा करणे.

शरीरास डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी हायलाइट करण्यासाठी सुधारणे

  • अवयव बाकी आहेत धन्यवाद वेगवान
  • सुधारते रक्ताभिसरण.
  • काम यकृत जेणेकरुन ते विषाक्त पदार्थांचे योग्यप्रकारे उच्चाटन करते.
  • निर्मूलन माध्यमातून प्रोत्साहन दिले जाते आतडे, मूत्रपिंड आणि त्वचा.
  • शरीर महान प्राप्त करते पोषक आणि जीवनसत्त्वे प्रमाण त्या पूर्णपणे आत्मसात केल्या आहेत.

अशा प्रकारे घेऊन जा

Este डीटॉक्स प्रोग्राम आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीद्वारे आपल्या शरीरास दररोज स्वच्छ करा.

  • आपण एक सुरू करू शकता वेगवान दिवस आणि पाचक प्रणाली विश्रांतीसाठी फळ आणि भाजीपाला रस, तसेच मेपल सिरपशिवाय काहीही पिऊ नका.
  • बरेच काही समाविष्ट आहे तंतुंचे प्रमाण, तपकिरी तांदूळ, ताजी फळे आणि सेंद्रिय भाज्या. आम्ही बीट, आर्टिचोक, ब्रोकोली किंवा सीवेडची शिफारस करतो.
  • आपण आवश्यक आहे मद्यपान, कॉफी आणि धूम्रपान करणे टाळा. परिष्कृत साखर आणि सर्व संतृप्त चरबी.
  • ओतणे घ्या हिरव्या चहा, अश्वशक्ती किंवा पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड
  • किमान अडीच लिटर पाणी प्या.
  • आपल्याकडे संधी असल्यास एकाकडे जा सौना छिद्रांद्वारे मृत पेशी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी.
  • एक चांगला हातमोजा किंवा स्पंजसह आपली त्वचा स्वच्छ करा प्रत्येक इतर दिवशी एकदा.
  • श्वास घेणे थांबवा जाणीवपूर्वक आराम करा आणि आपले फुफ्फुसे रुंद उघडा जेणेकरुन ऑक्सिजन योग्यप्रकारे आत घुसू शकेल आणि प्रसारित होईल.
  • आपली हिम्मत असल्यास, वर्गांसाठी साइन अप करा योग शरीर आणि मन व्यायाम करण्यासाठी

हे काही आहेत अनुसरण करण्यासाठी लहान मार्गदर्शक तत्त्वेशरीरास सर्व विषारी पदार्थांपासून मुक्त करण्यासाठी आपल्यास सोप्या आणि अगदी वैध शिफारसी आहेत आणि आपणास बरे वाटू शकते.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.