काकडी ही एक अतिशय स्फूर्तिदायक भाजी आहे. 95%% पाण्याचा बनलेला हा भाग आहे अन्न कमी उष्मांक म्हणूनच, जे लोक पथ्ये पाळतात त्यांच्यासाठी ही एक आदर्श सहकारी आहे वजन कमी करा, किंवा दुसरा मार्ग सांगा, यात उच्च शक्ती आहे तृप्ति.
त्याच्या गुणांचा लाभ घेण्यासाठी स्लिमिंग, त्याच्या वापरासाठी भरपूर च्युइंग आवश्यक आहे. हे स्पष्ट आहे की चघळणे तृप्ती देखील प्रोत्साहन देते. निकाल: आपल्याला कमी खाण्यास आणि कमी जाणण्यास मदत करते भूक.
El Pepino या रेणूमध्ये गुणधर्म आहेत विरोधी दाहक जे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंधित करते. कुकुरबीटासिन ही चव देते अमार्गो काकडी करण्यासाठी. आणि लोक कडू काकडी कमी पसंत करतात, शेवटी आपण नियमितपणे जे खातो त्यामध्ये फारच कमी प्रमाणात असते. cucurbitacin सी.
काकडीमध्येही असते अँटिऑक्सिडेंट्स, रेडिकल्स जे शरीराला विनामूल्य रॅडिकल्स बेअसर करण्यास मदत करतात. नंतरचे, जास्तीत जास्त असल्यास, पेशींसाठी हानिकारक असू शकते आणि त्यांच्या विकासात सामील होऊ शकते रोग हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, विशिष्ट कर्करोग आणि संबंधित रोग वृद्ध होणे. तथापि, अँटीऑक्सिडेंट त्वचेमध्ये असतात आणि काकडी सोलल्याशिवाय खाल्ल्यासच आम्हाला त्यांचा फायदा होऊ शकतो. काकडी काही कीटकनाशकांनी पीक घेतल्यामुळे त्यांना खाण्याची शिफारस केली जाते पाईल्स.
त्याच वेळी, हे जाणून घेणे देखील महत्वाचे आहे की Pepino अँटीऑक्सिडंट्स असतात ज्यांचा क्रियाकलाप इतरांच्या संबंधात कमकुवत असतो भाज्या लाल मिरची, गाजर, पालक किंवा सामान्यतः सेवन केले जाते कॉलर. तथापि, काकडी खाल्ल्याने आमच्यातील योगदानाला बळकटी मिळते अँटिऑक्सिडेंट्स.
अधिक माहिती - टोमॅटो आणि काकडी आरोग्यासाठी चांगले आहेत