यकृत शुद्ध करण्यासाठी केळी आणि हळद

एक मधुर केळी आणि हळद कशी तयार करावी ते शिका, दोन सुपर फूड जे आपल्याला आपली उर्जा, पौष्टिक पातळी आणि शरीरातील जीवनसत्त्वे सुधारण्यास मदत करतील.

हे एक शक्तिशाली मिश्रण आहे जे आपल्या यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, चिंता करण्याचे आमचे क्षण शांत करण्यासाठी उपयुक्त. 

 यकृत हा सर्वात मोठा अंतर्गत अवयव आहे की आपल्या शरीरात आहे आणि हे एकाधिक कार्ये पूर्ण करते आणि चांगले आरोग्य राखण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे.

रक्त साफ करणे, सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य, प्रथिने एकत्रित करणे, चयापचयात मदत करणे आणि संप्रेरकांचे विमोचन ही त्याची सर्वात महत्त्वपूर्ण कार्ये आहेत. सतत कार्य करते आणि जास्त विषारी पदार्थ आणि चरबी काढून टाकण्यास मदत करतेम्हणूनच, मोठ्या संख्येने रोग रोखण्यासाठी हे महत्वाचे आहे.

यकृत इतर महत्त्वपूर्ण अवयवांच्या कार्यावर परिणाम करतेया कारणास्तव, आपण यकृताचे चांगले आरोग्य राखले पाहिजे. आपल्या कार्यात आपल्याला मदत करण्यासाठी आम्ही केळी आणि हळद हळुवारसाठी एक श्रीमंत आणि सोपी रेसिपी सोडत आहोत जी नियमितपणे घेतल्यास यकृताची पातळी चांगली राहते.

केळी आणि हळद

हे करण्यासाठी आम्हाला आवश्यक असेल पुढील साहित्य आणि खालील प्रमाणात:

• एक कप नारळाच्या दुधात, 250 मिलीलीटर
• 2 अननस काप
• 3 गोठवलेले केळी
• नारळ तेल 2 चमचे, 30 ग्रॅम
• 1 चमचे हळद, 5 ग्रॅम
• अर्धा चमचे आले, 2 ग्रॅम
• चिया बियाणे एक चमचे, 5 ग्रॅम.

तयारी

हा शेक अ विदेशी चव पेय, हे मध्यम प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकते कारण तिचा उष्मांक जास्त प्रमाणात जास्त असतो आणि जेव्हा आपण चिंताग्रस्त होतो किंवा आपल्याला यकृत डिटोक्सिफाय करण्याची इच्छा असते.