जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने समृद्ध असल्याने पातळ हे आपल्या आहाराचे एक सहयोगी आहे, जेवणातील आहार घेण्यापासून तुमचे रक्षण करते.
साहित्य
चिकन स्तनाचे 1 ग्रॅम
एक्सएमएक्स झानहोरियास
1 कांदा आणि ½
½ पिवळी घंटा मिरपूड
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 1 स्टिक
खनिज किंवा नळाचे 2 लिटर
आपल्या आवडीनुसार मीठ आणि मिरपूड
२ तमालपत्र (पर्यायी)
तयारी
भाज्या स्वच्छ आणि लहान तुकडे करा, हाडातून मुक्त होण्यासाठी त्वचेपासून चरबी व चरबी काढून त्याचे लहान तुकडे करा.
सॉसपॅन पाण्यात आणि मीठ आणि एक चिमूटभर मिरपूड ठेवा आणि उकळवा, जर आपण माझ्यासारखे तमाल पानांचे चाहते असाल तर आपण मटनाचा रस्साची चव वाढविण्यासाठी भाज्या व चिकनमध्ये 2 पाने घालू शकता.
जेव्हा सर्व काही निविदा असेल तेव्हा भांडी किंवा भांडी मध्ये गरम गरम सर्व्ह करा आणि सर्व्ह करा.