सर्वोत्तम भाजीपाला अंडयातील बलक जे आपल्याला उदासीन ठेवणार नाहीत

च्या अद्भुत जगाच्या आत शाकाहारी किंवा शाकाहारी आम्ही मांस, दुग्ध किंवा अंडी उत्पादने असलेल्या सर्व खाद्यपदार्थांसाठी अनेक भाजीपाला पर्याय शोधू शकतो.

या प्रकरणात आम्हाला अशा सर्व लोकांसाठी उपयुक्त असलेल्या स्वादिष्ट भाजीपाला अंडयातील बलकांबद्दल बोलायचे आहे जे अनुसरण करतात प्राणी उत्पादनांपासून कठोर आहार.

ते अ नैसर्गिक आणि निरोगी पर्याय त्यांच्यात अंडी नसल्यामुळे संतृप्त चरबी टाळायची आहे अशा सर्वांसाठी. आम्ही तुमच्यासाठी काही सोप्या, श्रीमंत आणि निरोगी रेसिपी घेऊन आलो आहोत जे बर्‍याच जेवणांसाठी ड्रेसिंग म्हणून काम करतील.

मुलगा बदल अंडयातील बलक जे वेगवेगळ्या भाज्या बनवतात. परिणाम परिपूर्ण आहेत आणि त्याची तयारी सोपी आहे.

भाजीपाला अंडयातील बलक पाककृती

ते पारंपारिक अंडयातील बलकांसारखे बनलेले आहेत, आपण एक चांगले ऑलिव्ह तेल निवडले पाहिजे जो वाहक धागा म्हणून काम करतो, इच्छित सुसंगतता आणि पोत प्राप्त होईपर्यंत सर्व घटक मिश्रित आणि मिश्रित केले जावेत.

मदत करण्यासाठी साहित्य चांगले बांधा आपल्याला भाज्या चांगल्या प्रकारे शिजवण्याची आवश्यकता आहे, आम्ही स्टीम वापरण्याचा सल्ला देतो जेणेकरून ते मऊ होतात आणि त्यांचे कोणतेही पौष्टिक पदार्थ गमावू नये.

गाजर अंडयातील बलक

आपल्याला 3 शिजवलेल्या गाजर, ऑलिव्ह तेलाचा एक कप लागेल, दोन चमचे लिंबू, मीठ आणि चवीनुसार मसाले. या घटकांसह, गाजर चांगले मॅश करा आणि आपणास पाहिजे असलेले सुसंगतता येईपर्यंत हळूहळू तेल घाला.

बटाटा आणि बीट अंडयातील बलक

दोन स्वयंपाकघर बीट्स, तीन चांगले उकडलेले बटाटे, सर्व आवश्यक प्रमाणात तेल, तीन चमचे लिंबू, मिरपूड, मीठ आणि लसूण. तयारी अगदी मागील प्रमाणेच सोपी आहे.

हे दोन प्रकारचे अंडयातील बलक आहेत, परंतु आपणास सर्वाधिक आवडतील अशा घटकांसह प्रयोग करण्याची हिंमत करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण मिक्स करू शकता चणे आणि गाजर, एवोकॅडो, पालक, फुलकोबी, ब्रोकोली इ. 

नट्स आपल्याला देऊ शकतात ए उत्तम पोत, बदाम, अक्रोड किंवा काजू आवश्यक चरबींच्या उच्च सामग्रीसाठी ते आदर्श आहेत.

यासह आम्हाला एचा मार्ग उघडायचा आहे शक्यतांची विस्तृत श्रेणी जिथे आपण आपली भाजी अंडयातील बलक तयार करू शकता, ते सोपी आणि छान आहे.