La बाक हे स्लिमिंग अन्न आहे, आहाराच्या बाबतीत शिफारस केली जाते. यात प्रत्येक 80 ग्रॅममध्ये केवळ 200 कॅलरीज असतात, कार्बोहायड्रेट्सचे निम्मे घटक असतात inulin, एक असमाधानकारक साखर, जी उष्मांक कमी करते आणि प्रथिने समृद्ध असते, जे संतुष्ट परिणाम देताना पौष्टिक घनतेत वाढ करते.
आर्टिचोक नकारात्मक कॅलरीसह एक स्लिमिंग अन्न
La बाक हे यकृतासाठी चांगले आहे. हे आर्टिचोकच्या स्टेम आणि पानांमधून काढले जाऊ शकते दालचिनी. यामुळे आर्टिचोकला किंचित कडू चव मिळेल, कच्च्या भाज्यांमध्ये अधिक चिन्हांकित केले जाईल. हेनटोबिलरी फंक्शनला प्रोत्साहित करण्याच्या उद्देशाने औषधांच्या डिझाइनसाठी सीनारिनचा वापर केला जातो. या पदार्थामध्ये कोलेरेटिक आणि पित्ताशयाचा गुणधर्म असतात.
La बाक ते लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, शारीरिक दृष्टिकोनातून आणि निर्मूलन कार्यांसाठी अनुकूल आहे. हे त्याच्या पोटॅशियम सामग्रीद्वारे आणि उपस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे inulin.
una घनता खनिज आर्टिचोक बद्दल मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की हे पोटॅशियम, मॅग्नेशियमची आवश्यकता पूर्ण करण्यात आणि कॅल्शियम, लोह आणि तांबे यांचे पौष्टिक सेवन पूर्ण करण्यात प्रभावीपणे योगदान देते.
श्रीमंत जीवनसत्त्वे, आर्टिचोक मनोरंजक प्रमाणात बी जीवनसत्त्वे प्रदान करते आणि व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी थकवाची सामग्री स्वयंपाक केल्यावर 5 ते 8 मिलीग्राम / 100 ग्रॅम पर्यंत पोहोचते.
श्रीमंत फायबर, आर्टिचोकमध्ये दोन प्रकारचे फायदेशीर फायबर, बद्धकोष्ठतेशी लढा देणारे आणि संक्रमण सुलभ करणार्‍या अघुलनशील तंतूंचा रस असणे आणि फायबर विद्रव्य जे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग तसेच टाइप २ मधुमेह प्रतिबंधित करते.
यात काही शंका नाही बाक त्याच्या मीठ किमतीच्या कोणत्याही संतुलित आहारामध्ये हे आवश्यक भोजन आहे. त्याचे वारंवार सेवन केल्याने सामान्यत: जीवाचे योग्य कार्य सुधारते आणि मूलभूतपणे मदत होते डिटॉक्सिफाई शरीर.