El Pepino ही एक अशी भाजी आहे जी कधीही आहारात विसरता कामा नये, पौष्टिकांनी भरलेली एक भाजी जी आम्हाला रस्त्यावर आढळणार्‍या बर्‍याच प्रदूषक एजंटांविरूद्ध संरक्षित जीवनाची हमी देते.
काकडी बर्‍याच प्रकारांमध्ये, आकारांमध्ये आणि आकारांमध्ये येतात परंतु तरीही, ते सर्व जीवनसत्त्वे, पाणी आणि फायबरचे नैसर्गिक स्त्रोत आहेत. स्वयंपाकघरात ती अष्टपैलू आहे आणि बर्‍यापैकी डिश घालण्याची परवानगी देते
काकडीच्या पलीकडे जाऊ नये अशी 10 पेक्षा जास्त कारणे आहेत आणि आपण आपल्या मेनूमध्ये आठवड्यातून अनेक वेळा त्यास परिचय द्यावा, मग आम्ही ते सांगू.
- वजन कमी करण्यास मदत करा. प्रथम कारण आणि त्याच्या ग्राहकांना सर्वात आकर्षक. वजन कमी करण्यासाठी हे एक परिपूर्ण सहयोगी आहे. हे त्याच्या आत मोठ्या प्रमाणात पाण्यामुळे होते, उष्मांक घेण्याच्या दृष्टीने सर्वात कमी भाज्यांपैकी एक. किसलेले काकडीचा एक कप आपल्याला केवळ 13 कॅलरीज देतो. चिंता भाग नियंत्रित करण्यासाठी आदर्श.
- शरीर हायड्रेट्स. मोठ्या प्रमाणात पाण्यामुळे, काकडी योग्य प्रकारे हायड्रेट करण्यासाठी परिपूर्ण खनिज लवण प्रदान करते.
- डिटॉक्सिफाई. कोणत्याही प्रकारे काही फरक पडत नाही, ही भाजी, कच्ची किंवा रसातील असो, शरीरातील जास्त प्रमाणात विषारी पदार्थ काढून टाकते. हे सेवन केल्याने शरीरातील शुद्धीकरण करणार्‍या अवयवांचे कार्य उत्तेजित होते.
- आमच्या सांध्याचे रक्षण करा. काकडीच्या आत सिलिकॉन असते, जो संयोजी ऊतकांना बळकटी देण्याचा प्रभारी असतो, तो संधिरोग आणि संधिवात खाडीवर ठेवतो.
- कमी कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी.
- बद्धकोष्ठता लढा. काकडीचे सेवन केल्याने आपल्याला आतड्यांसंबंधी आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते, पाचक प्रक्रियेस प्रोत्साहन मिळते, स्टूलला हायड्रेट केले जाते आणि त्याच्या बाहेर घालवणे सुलभ होते.
- आपली त्वचा पुन्हा निर्माण करते. व्हिटॅमिन ई, त्वचेचे पीएच नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेसह, सनबर्न आणि चट्टेविरूद्ध चांगला उपाय बनवते.
- द्रव धारणा टाळा शरीरात हे अद्वितीय acidसिडची उपस्थिती देखील कमी करते, एक पदार्थ जो मोठ्या प्रमाणात उपस्थित असल्यास हानिकारक असू शकतो.
- हे एक आहे ताजी भाजी, त्याबरोबरचे जेवण अजिबात वजनदार नसते आणि यामुळे आपला श्वास ताजे राहतो.
- चांगला विरोधी यामुळे स्तन, गर्भाशयाच्या, गर्भाशयाच्या आणि पुर: स्थ कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
- चांगले रक्तदाब. फायबर, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम हे नियमित करण्यासाठी जबाबदार आहेत, हायपरटेन्शन सहसा या भाजीपाला सह झुंजले जाते.
काकडीला विसरता कामा नये, अशी 10 पेक्षा जास्त कारणे आहेत जी आपल्याला शिकवतात आणि दर्शवितात की ते घेतल्याने आपल्याला आश्चर्यकारक फायदा होऊ शकतो.