लठ्ठपणाच्या जोखमीचा सर्वात मोठा सिग्नल मानवी शरीरात सोडतो सिंटुरा. या संदर्भात आरोग्यासाठी काही धोका असल्यास काय ओटीपोटात चरबीचे प्रमाण आम्हाला सांगते. एखाद्याला असलेल्या ओटीपोटात चरबीची मात्रा निर्धारित करण्याचा सर्वात सोपा आणि वेगवान मार्ग म्हणजे टेप उपाय. आम्ही त्याला नाभीच्या पातळीवर, कंबरेभोवती गुंडाळतो आणि परिघ किती सेंटीमीटर मोजतो याची नोंद घेतो.
अचूक निकाल मिळविण्यासाठी, उभे रहाणे महत्वाचे आहे आणि टेप मापन पातळी आहे. याव्यतिरिक्त, द पोट हे कॉन्ट्रॅक्ट करू नये, परंतु पूर्णपणे आरामशीर असू नये. पुरुषांची मर्यादा आकृती 100 सेमी आहे, तर महिलांसाठी ती थोडीशी 95 सेंटीमीटर आहे.
जेव्हा आकृती जास्त असेल तेव्हा चयापचय किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका असतो, तथापि, सुदैवाने, ही एक समस्या आहे जीन्स जी महत्वाची भूमिका बजावते त्या असूनही निराकरण करते. पराभूत करण्यासाठी की ओटीपोटात चरबी हे सक्रिय राहण्याविषयी आहे. हे लक्षात घ्यावे की, वजन जास्त असलेल्या लोकांमध्ये, एक PEAR आकार (रुंद कूल्हे आणि मांडी) असणा with्यांना सफरचंद आकार (विस्तीर्ण कमर) असलेल्या लोकांपेक्षा आरोग्यदायी मानले जाते.
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे वजन खूप वाढते, तेव्हा त्यांचे शरीर अवयवांसारख्या असामान्य ठिकाणी चरबी ठेवण्यास सुरवात करते. काही चरबी फक्त त्वचेखाली असते, तर काही सखोल असते हृदय, फुफ्फुस, यकृत आणि इतर अवयवांच्या सभोवताल. त्या सखोल चरबीला म्हणतात नेत्र चरबी, आणि हे सामान्य आहे लठ्ठ लोक, जरी पातळ लोकांसाठी देखील ही समस्या असू शकते.