La वनस्पती आतड्यांसंबंधी हे जीवाणूंनी बनलेले आहे जे चांगले आणि वाईट आहे जे योग्य संतुलनात असताना स्थिर आरोग्य राखते. हे शंभर अब्जाहून अधिक बॅक्टेरिया असल्यामुळे ते खूप जटिल आहे. हे सह सतत संवाद आहे शरीर मानवम्हणूनच त्याला दुसरे मेंदूत म्हटले जाऊ शकते. हे तयार करणारे जीवाणू पेशींशी थेट संवाद साधतात. बॅक्टेरिया अणू तयार करतात जे आतड्यांसंबंधी पेशींना सिग्नल पाठवतात.
उदाहरणार्थ, काहीतरी गहाळ आहे किंवा आणखी काहीतरी तयार करण्याची आवश्यकता आहे. यालाच म्हणतात cरॉस-टॉक, आतड्यांसंबंधी वनस्पती आणि शरीराच्या पेशी यांच्यात खरा संवाद. बॅक्टेरिया रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे देखील ओळखले जाऊ शकतात आणि मान्य केलेल्या सिग्नलच्या आधारे, जीवाणू ज्या ठिकाणी सर्वात प्रभावी असतात त्या ठिकाणी जातात. द जीवाणू ते सर्व स्तरावर सामील आहेत आणि म्हणूनच ते आमच्यासाठी इतके महत्त्वाचे आहेत.
शिल्लक वनस्पती आतड्यांसंबंधी आहार, तणाव, औषधोपचार, जीवनशैली आणि बर्‍याच गोष्टींद्वारे हे नियंत्रित आणि संतुलित केले जाऊ शकते. शिल्लक नसल्यास मेशेस नावाच्या जीवाणू ताब्यात घेतात आणि कारणीभूत ठरू शकतात रोग, संक्रमण, पचन समस्या, थकवा, नैराश्य आणि अशाच. म्हणूनच, समृद्ध, विविधता आणि संतुलित आतड्यांसंबंधी वनस्पती राखणे अधिक महत्वाचे आहे.
विविध प्रकारचे खाणे म्हणजे काहीतरी न्यूट्रिशनिस्ट्स चांगल्या आरोग्यासाठी सामान म्हणून ओळखले जाते. खरंच, प्रत्येक अन्न भिन्न घटक प्रदान करते. चव पॅलेट जितका जास्त विस्तृत होईल तितक्या योग्य पदार्थांचा फायदा होण्याची शक्यता जास्त आहे. दुस words्या शब्दांत सांगायचे तर, प्लेटवर जितके जास्त रंग आहेत तितके अधिक फायदेशीर आहेत आरोग्य. परंतु हे सर्व नाही. प्रत्येक अन्न त्याच्या जीवाणूंनी समर्थित आहे, म्हणूनच ते अधिक वैविध्यपूर्ण पद्धतीने खाल्ले जाईल, तेवढे संरक्षित होईल. वनस्पती आतड्यांसंबंधी. शक्यता अंतहीन आहेत, फक्त आपल्या चातुर्याचा वापर करा आणि मजेदार आणि विविध प्रकारचे व्यंजन तयार करा.