El मॅग्नेशियम क्लोराईड हे एक नैसर्गिक घटक आहे जे आरोग्यास फायदा करते. प्रश्न नैसर्गिकरित्या कसा शोधायचा हे जाणून घेण्याचा आहे आहार, त्याच्या अनेक फायद्यांचा लाभ घेण्यासाठी.
सुरूवातीस, हे निर्दिष्ट करणे महत्वाचे आहे की आहार त्यात मॅग्नेशियम क्लोराईड नसते. द क्लोराईड मॅग्नेशिओ हे नैसर्गिकरित्या समुद्रीपाणी किंवा समुद्रात असते, परंतु अन्नामध्ये नसते.
याचा अर्थ असा नाही की जेवण त्याचा फायदा होऊ शकत नाही. उलटपक्षी, समृद्ध असलेले पदार्थ खाऊन ते मिळवता येते मॅग्नेशिओ आणि मध्ये क्लोराईड, कारण मॅग्नेशियम क्लोराईडच्या संश्लेषणासाठी हे पदार्थ आवश्यक आहेत.
ज्यामध्ये मुख्य पदार्थ आहेत क्लोरो क्लोराईड स्वरूपात पाणी पिणे आहे. समृद्ध असलेल्या पदार्थांसह पाण्याचे मिश्रण मॅग्नेशिओ, शरीर तयार करेल प्रतिक्रिया रासायनिक जे आपल्याला मॅग्नेशियमपासून जेवनातून आणि त्याच वेळी पिण्याच्या पाण्यात क्लोरीनचा लाभ घेण्यास अनुमती देईल.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना भाज्या क्लोराईड, विशेषतः कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, टोमॅटो, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ऑलिव्ह. समुद्रीपाटीचा विचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे, ज्यामध्ये सामान्यत: दोन्ही प्रकारचे खनिजे असतात: क्लोराईड y मॅग्नेशिओतसेच हिरव्या पालेभाज्या.
मॅग्नेशियम क्लोराईड च्या शिल्लक प्रोत्साहन देते द्रवपदार्थ शारीरिक, शारीरिक कार्य सुधारते.