अनियंत्रित सूर्यबांधणीपूर्वी तीन गोष्टी लक्षात घ्याव्यात

सनबेथ ही एक अतिशय आनंददायी क्रिया आहे, परंतु दीर्घकाळापर्यंत हे लोकांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. सूर्यप्रकाशावरील अनियंत्रित संपर्क हा सुरकुत्या, डाग आणि त्वचेच्या कर्करोगाशी संबंधित आहे.

सूर्यप्रकाश

टॅन्ड त्वचा आपल्याला सुंदर आहे? खात्री आहे की हे आहे, परंतु हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की शरीराचा आनंददायक सोनेरी रंग त्वचेच्या वरच्या थरला दुखापत झाल्यामुळे होते. जेणेकरून अल्ट्राव्हायोलेट (अतिनील किरण) किरणांना गती देऊ नका त्वचा वृद्ध होणे किंवा त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवा, सनस्क्रीन एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक वापरा.

बर्न्स

आणि जर टॅनिंग आरोग्यासाठी धोकादायक असेल तर बर्न्स देखील कमी नाहीत. त्वचा लाल होते आणि संपर्कास त्या व्यक्तीस वेदना आणि जळजळ जाणवते. च्या बद्दल प्रथम पदवी बर्न्स (ते त्वचेच्या केवळ बाह्य थरावर परिणाम करतात) आणि आपल्याला आयबुप्रोफेन आणि कूलिंग जेल (थोडीशी कोरफड असेल तर चांगले) सह थोडा आराम मिळू शकेल, जरी यासाठी एक ते तीन आठवड्यांच्या दरम्यान बरा होण्याची वेळ आवश्यक आहे. सूर्यप्रकाशाच्या पुन्हा प्रदर्शनास जोरदारपणे निराश करते.

वयस्कर

इलेस्टिन नावाच्या त्वचेतील तंतुंचे नुकसान करुन सूर्याचे किरण तुम्हाला वृद्ध दिसू शकतात. जेव्हा हे घडते तेव्हा ते हळू हळू ताणून घेण्यास सुरुवात करते ज्यामुळे ते दिसतात सुरकुत्या डोळे, कपाळ आणि तोंड यांच्या समोरासारख्या क्षेत्रात. याव्यतिरिक्त, आम्ही सूर्यप्रकाशाचे इतर नुकसान, जसे की स्पॉट्स आणि गडद भाग विसरू नये.

निष्कर्ष

जर आपल्याला सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, सुरकुत्या, त्वचेचा कर्करोग आणि इतर नुकसान टाळण्यासाठी इच्छित असेल तर सूर्यापासून दूर रहा, विशेषत: सकाळी 10 ते संध्याकाळी 16 या दरम्यान, सूर्यकिरण सर्वात तीव्र असतात. आपण बाहेर असणे काटेकोरपणे आवश्यक असल्यास, वापरा सनस्क्रीनटोपी आणि सनग्लासेस घाला आणि आपली त्वचा कपड्यांनी व्यापून टाका. आणि जर आपल्याला तीळ किंवा डागातील बदल किंवा बरे न होणारी घसा दिसली तर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.