हा समृद्ध रस आपल्याला वजन कमी करण्यास आणि दररोजच्या जेवणाची एक जागा बदलण्यास मदत करेल, या रसातून आपल्याला सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळवणे आवश्यक आहे, ज्याच्या सहाय्याने मी शिफारस करतो की ते वापरण्याच्या वेळी आपण ते खावे.
साहित्य
2 चमचे ग्राउंड किंवा संपूर्ण फ्लेक्ससीड (शंभर टक्के नैसर्गिक)
अननसाचे 3 काप
2 चमचे चूर्ण मिठाई
E सोललेली काकडी
अननसाचा रस 1 ग्लास
तयारी
ब्लेंडर जारमध्ये फ्लेक्ससीड चमचे, सोललेली अननसाचे तुकडे आणि फ्लेक्स लहान तुकडे करा, पावडर मिठाई आणि काकडी पातळ कापांमध्ये घाला, शेवटी अननस ग्लास घाला, किलकिले झाकून घ्या आणि मिश्रण घाला. पेंढा असलेल्या लांब ग्लासमध्ये स्मूदी घाला, काचेच्या रिमला केशरीचा तुकडा, अर्धा काकडी आणि अननस सजवा.