जेव्हा मल वारंवार आणि विसंगत असतात, तेव्हा आपल्या शरीरात भरपूर द्रव कमी होतो, ज्यामुळे एक होऊ शकतो निर्जलीकरण. म्हणूनच, अतिसाराविरूद्ध शिफारस केलेल्या आहारासंदर्भात, बरेच द्रव शोषणे आवश्यक आहे.
पाणी पिणे महत्वाचे आहे, परंतु अतिसार तीव्र असल्यास ते पिणे आवश्यक आहे पेय समस्थानिक किंवा लिक्विड सीरम, जो या रोगामुळे गमावलेल्या खनिजांना परत मिळविण्यात मदत करतो.
जर अतिसार खूप मजबूत आहे, सर्व प्रकारच्या घन आहाराचे सेवन थांबविणे आणि कमीतकमी सहा तास फक्त पातळ पदार्थ पिण्याची शिफारस केली जाते. अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, हा सल्ला 24 तास लागू करण्याची शिफारस केली जाते. याकडे लक्ष देणे सोयीचे आहे, कारण हायड्रेशन आवश्यक आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीत त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.
अतिसार बाबतीत प्रामुख्याने शिफारस केलेले अन्न हे आहे तांदूळ ब्लान्को किंवा तांदळाचे पाणी. पांढरे तांदूळ फक्त थोडे मीठ, तेल किंवा मसाल्यांनी तयार केले पाहिजे. जर आपण तांदळाच्या पाण्याची निवड केली तर ते दर दोन किंवा तीन तासांनी घेतले पाहिजे. एकदा पोट बरे झाले की पांढ 3्या तांदळाचा लहान भागांमध्ये वापर करावा, दर to ते hours तासांनी.
जर तांदूळ खाल्ल्यानंतर 4 तासांनी सहन केला गेला तर ते थोडे कोंबडी किंवा मासे मध्ये मिसळले जाऊ शकते, परंतु हंगामाशिवाय. या अन्न अतिसार विरोधी अतिसार आणि हलके असतात आणि शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतात.
जेव्हा राज्य पोट सुधारित आहे, उकडलेले सफरचंद आणि नाशपात्र मेनूमध्ये जोडले जाऊ शकते, जे एक मऊ आणि हलके पर्याय आहे. अतिसार कालावधीत, पचन लांबणीवर आणणारी किंवा चिडचिड करणारे पदार्थ खाणे टाळा श्लेष्मल त्वचा जठरासंबंधी.