Оноо хоолны дэглэм

хоолны дэглэмийг зааж өгдөг

Өнөөдөр хэдэн зуун хоолны дэглэм байдаг үүнийг дагаж мөрдөхөөр шийдсэн хүнд шууд амлалт өгөх болно хамгийн бага хүчин чармайлтын хуулиар. Тэдгээрийг ард түмэн гэж нэрлэдэг гайхамшигт хоолны дэглэм, энэ төрлийн хоолны дэглэм нь түүнийг доройтуулагч, хамгаалагчидтай байдаг. Энэ удаад би хамгийн алдартай үүнээс илүү алдар нэр юу вэ? хоолны дэглэмийн оноо.

Мэдээжийн хэрэг та түүний тухай сонссон байх болно энэ нь үнэхээр ажиллаж байгаа эсэхийг мэдэх сонирхолтой байна аюултай сэргэлтийн нөлөө Энэ төрлийн ихэнх хоолны дэглэмд тохиолддог. Дараа нь би энэ нь юунаас бүрдэх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно хоолны дэглэмийн оноо Хэрэв энэ нь гайхамшигтай хоолны дэглэм гэж ангилагдаж болох уу эсвэл тийм үү эрүүл турах төлөвлөгөөний нэг төрөл Энэ нь жингээ хасах, арилгахад туслах болно эдгээр нэмэлт кг.

Хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Энэ төрлийн хоолны дэглэм нь ажилладаг өөр бөгөөд анхны арга тураах бусад аргуудын талаар. Асуудлын талаархи хоолны дэглэм оноо хоол тэдгээрт агуулагдах уураг, өөх тос, нүүрс ус зэргээс хамаарна. Энэ бүхэн Та идэж идээрэй цуврал оноотой, ерөнхийдөө илчлэг ихтэй хоол хүнс илүү оноо, эрүүл, илчлэг багатай байдаг тэдэнд оноо бага байна.

Энэ төрлийн хоолны дэглэм барьж эхлэхээр шийдсэн хүн бүрт өдөр тутмын купон тухайн хүний ​​хүйс, жин, наснаас хамааран өөр өөр оноотой. Өдөр бүр, хүн хүрэх хүртлээ идэж болно цуврал оноо хамгийн ихдээ, тиймээс та бичиж тэмдэглэж байх ёстой зарцуулсан оноо энэ хязгаарыг давахгүйн тулд. Оноо хоолны дэглэм нь танд идэх боломжийг олгодог ямар ч төрлийн хоол хүнс тухайн хүн хэрэглэсэн онооноос хэтрэхгүй л бол.

Дагуу ийм хоолны дэглэмийг дэмжигчид, хэрэв та тогтоосон дүрэм, журмыг дагаж мөрдвөл та жингээ хасах болно ямар ч асуудалгүйгээр. Гэсэн хэдий ч энэ нь тохиолддоггүй нь нотлогдоогүй байна сэргэх нөлөө эцэст нь 100% а эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт. Хэрэв хоолны дэглэмийг амжилттай хэрэгжүүлж байгаа хүн дадал зуршлаа өөрчлөхгүй байх гэсэн төрлийг дагаж мөрдөнө эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт, та дахин жин нэмж магадгүй.

хоолны дэглэмийн цэс

Оноо хоолны дэглэмийн сул талууд

Алдартай хоолны дэглэм байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд энэ нь эрүүл мэндэд хортой биш юмбайх ёстой шинж чанаруудад онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байна эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт.

  • Та авах ёстой үлдэгдэл өдөр бүр зарцуулдаг илчлэгийн хооронд. Хэрэв тэд зарцуулсан бол идсэнээс бага калори, хоолны дэглэм нь найдвартай, зөвлөдөггүй тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
  • Ханаагүй өөх тосны хэрэглээг нэмэгдүүлж, ханасан өөх тос ба өөх тос.
  • Гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүний өсөлт хүнсний ногоо, жимс, самар, үр тариа болон буурцагт ургамал.
  • Хэрэглээг багасгах элсэн чихэр, давс бүх хоолонд.

Хэрэв та эдгээр дэлгэрэнгүй мэдээллийг экстраполяц хийвэл хоолны дэглэмийн оноо, та байгаа эсэхийг шалгаж болно бага илчлэгийн хэрэглээ хэрэв энэ нь тийм биш байсан бол жингээ хасах боломжгүй болно. Эсрэгээр, одоо байгаагаар идэх бүрэн эрх чөлөө, магадгүй хүн байж магадгүй юм ямар ч жимс, ногоо идэж болохгүй энэ төрлийн хоолны дэглэмийг баримтлахдаа. Үүнээс гадна тухайн хүн үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно ханасан эсвэл өөх тос таны биед үнэхээр муу нөлөөтэй. Хамгийн гол нь энэ тухай юм гайхамшигт хоолны дэглэм Энэ нь богино хугацаанд жингээ хасахад тус болох боловч урт хугацаанд үр дүнтэй байх болно аюултай сэргэлтийн нөлөө Энэ нь хоолны дэглэмийн эхэн үеэс илүү их жин нэмэхэд хүргэх болно.

2 оноотой хоолны дэглэм

Энэ бол гайхамшигтай хоолны дэглэм мөн үү?

Суурь дээрээс хоолны дэглэмийн оноо жин хасах амлалт өгдөггүй бүртгэлийн хугацаанд тэд олон гайхамшигт хоолны дэглэм хийдэг юм шиг. Энэ төрлийн хоолны дэглэм нь таны хоорондох алдагдлыг баталгаажуулдаг хагас килограмм ба килограмм долоо хоногт боломжийн бөгөөд ямар ч төрлийн нормативын хэмжээнд байж болох юм эрүүл турах төлөвлөгөө. Энэхүү хоолны дэглэмийн амжилт нь тэднийг залгисан явдал юм бага илчлэг шатдаг хүмүүсийн. Хэрэв та тэгвэл хоол хүнс, шим тэжээлийн сайн сонголт өдөр тутмын хэрэгцээтэй байгаа тул хоолны дэглэмийг авч үзэх шалтгаан байхгүй болно гайхамшигтай хоолны дэглэм шиг.

Хэрэв дууссаны дараа хоолны дэглэм гэж хэлсэн, та одоо ч гэсэн тэнцвэртэй, тэнцвэртэй хооллолт шаардлагатай тэжээллэг бодисоор хангаж өгдөг өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хийдэг, танд ямар ч асуудал гарахгүй жингээ барих алдагдсан килограмуудаа барьж авдаггүй хоолны дэглэмийн оноо.  Өөр нэг нэмэх цэг энэ төрлийн хоолны дэглэм, Энэ нь таныг худалдаж авахыг албадахгүй байх явдал юм хоол тэжээлийн болон хүнсний нэмэлт тэжээл тэжээлийн дутагдлыг нөхөх, учир нь цэгүүдийн хоолны дэглэмээс хамаарна та бүх зүйлийг идэж болно бөгөөд алийг нь ч устгахгүй чухал тэжээллэг бодисууд бие махбодийн үйл ажиллагаа хэвийн явагдах ёстой.

Дүгнэж хэлэхэд, хоолны дэглэмийн оноо энэ бол жингээ хасах арга юм адил үр дүнтэй, зөв хоолны дэглэмийн бусад төрлөөс илүү их онцлог шинж чанартай байдаг хоолыг бүлэглэх илчлэг, хоол тэжээлийн ач холбогдлын дагуу өөр өөр бүлэгт хуваана. Хэрэв та үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол энэ төрлийн хоолны дэглэм , өөрчлөгдөх нь чухал юм таны хооллох зуршил өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмээс хойш ирээдүйн төлөө энэ нь ашиггүй байх болно. Хэрэв та нэг төрлийг дагаж мөрддөг бол гэдгийг санаарай эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт та маш их зовоодог илүүдэл килогоо алдаж, үүнийг хийх болно та хор хөнөөл учруулахгүй таны эрүүл мэндэд ч, организмд ч биш.

Дараа нь би чамайг тавьсан тайлбарласан видео хоолны дэглэмийн талаар юу хэлэх вэ? энэ нь танд илүү ихийг мэдэхэд тусална хоолны дэглэмийн талаар.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.