Огнооны шинж чанар

Огноо гарч ирнэ огноо бид тэдгээрийг зургаан мянга гаруй жилийн өмнө олж болно. Түүний тариалалт Зүүн Өмнөд Ази, Хойд Африкт эхэлсэн бөгөөд эцэст нь дулаан орнуудад тархжээ.

Дал модны үр жимс нь байдаг олон хүний ​​мэддэггүй олон шинж чанаруудТиймээс бид түүний ач тус нь юу вэ, тэд танд юу хийж чадахыг хэлж өгөхөөр энд ирлээ.

El жимс шиг огноо нь зууван хэлбэртэй байдагЭнэ нь хүрэн өнгөтэй, мах нь өтгөн, чихэрлэг бөгөөд дотроо бид сунасан яс олдог. Бид 4 см урттай сорьц олж болно. Бидний дурьдсанчлан, түүний тариалалт Ойрхи Дорнод, Хойд Африк, Калифорнийн зарим хэсэгт төвлөрч байна. Одоогийн байдлаар бид дэлхийн өнцөг булан бүрээс олж болно.

Тэдгээрийг ихэвчлэн самарны бүлэгт оруулдаг бөгөөд тэдгээрийг үзэм эсвэл хатаасан чангаанзтай адилхан авч үздэг боловч ургамал нь өөрөө ургаж, боловсорч гүйцдэг.

Чиний мэдэж байгаачлан, зөвхөн нэг төрлийн огноо байдаггүйЭнэ нь үргэлж далдуу модны төрлөөс хамаарна. Тухайн бүс нутагт хамгийн сайн огнооны чанар олддог гэж ярьдаг Тунис, тэд маш гөлгөр, нарийхан, бараан арьстай. Нөгөө талаас, турк огноо Тэд бас маш алдартай, тэд бараан өнгөтэй, илүү эмзэг байдаг. Эцэст нь бид огноог олдог Elche маш сайн чанартай.

Огноо хэрхэн хэрэглэх вэ

  • Нь Газар дундын тэнгисийн хоол Эдгээр нь өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд үүнийг амттан, гол хоол эсвэл ямар ч төрлийн хоол болгон ашиглаж болно.
  • Ясыг авсны дараа бид тэдгээрийг хатаасан жимс эсвэл бяслагны зуурмагаар дүүргэж болно.
  • En Грек, ТуркТэд үүнийг мах, загасны хамт бэлтгэдэг.
  • Бид олж чадна огнооны цуу, хийж болно чутни, гурилан бүтээгдэхүүний гоймон, үрийн хэлбэрээр.
  • Бид үүнийг мартаж болохгүй модны нахиа, далдуу модноос бид саладад хэрэглэдэг далдуу модны зүрхийг олж авдаг.

Огнооны шинж чанар ба ашиг тус

Огноо нь бидний бие махбодь нь өдрийн туршид энерги зарцуулдаг маш сайн тэжээллэг чанарыг өгдөг. Огноо нь бидэнд маш их эрч хүч өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулдгаараа онцлог юм.

Дараа нь бид болзооноос хамгийн сайн ашиг тусаа өгөх болно.

  • Огноо идэхийг зөвлөж байна суралцах хугацаа эсвэл нэмэлт энерги шаардагдах үед.
  • Эдгээр нь оюуны чадвар, авхаалж самбаагаа нэмэгдүүлдэг.
  • Энэ бол баялаг хоол юм антиоксидант амин хүчил.
  • Ингэж тэмц чөлөөт радикалууд.
  • Тэд усыг хангаж өгдөг нүүрстөрөгч, кали, фосфор, кальци y маннези.
  • Хүчил агуулдаг пантотеник, өөх тосыг нүүрс ус, энерги болгон хувиргахад шаардлагатай.
  • Огноо нь бидний дуртай спортоор хичээллэхэд тусалдаг. Булчингийн массыг бий болгох хөдөлгүүр юм.
  • Тэмцэх стресс la айдас бидэнд унтахад тусалдаг.
  • Биднийг байлгахаас урьдчилан сэргийлээрэй сэтгэлийн хямрал. 
  • Энэ нь эслэгээр баялаг тул тэмцэхэд бидэнд тусалдаг өтгөн хаталт. 
  • Бууруулахад тусалдаг цусан дахь холестерин. Эдгээр нь бараг ямар ч өөх тос агуулдаггүй бөгөөд түвшинг зохицуулахад тусалдаг.
  • Тэд сайжруулж, сайн боловсруулалтанд оролцдог өтгөн хаталт, бензинээс зайлсхийж, хэт их жин нэмэхгүй байх хувь нэмэр оруулдаг.
  • Энэ нь бидэнд энерги өгдөг амин чухал сахараар хангадаг. Байгалийн сахар нь глюкоз, фруктоз, сахароз. 
  • Тэд төмрөөр баялаг тул хэрэглэхийг бүх хүмүүст зөвлөж байна цус багадалт, эсвэл бага зэрэг нэмэлт энерги шаардагддаг хөгшин хүмүүс.
  • Нөгөө талаас, калигаар баялаг, маш бага натри агуулсан байх, огноо нь мэдрэлийн системийг зохицуулахад тусалдаг.

Огноо

Огноотой холбоотой зөвлөмжүүд

Огноо урт удаан амьдардаг, гэхдээ энэ нь тэд муу явахгүй гэсэн үг биш юм. Тэд муудахгүйн тулд тэдгээрийг хэрхэн сайн хадгалж, хадгалахаа мэддэг байх ёстой. Ийм учраас бид тэдгээрийг агаар нэвтрэхгүй, хуурай шилэн саванд, гэрлийн тусгалгүй газарт хадгалахыг зөвлөж байна.

Бидний дурьдсанчлан, огноо нь кальци, фосфор, кали, магни, В бүлгийн витаминууд, провитамин А, С, D. Эдгээрээс үр шимийг хүртэхийн тулд үүнийг хоолны дэглэмдээ оруулахаас бүү эргэлз. Та өдөрт дунджаар 3 ба 5 огноо хэрэглэж болно.

Тэдний амт нь амттай цадах тураах хоолонд хэрэглэж болно, гэхдээ элсэн чихэрээр баялаг тул бид тэднийг зүй бусаар ашиглах ёсгүй. бидний жингийн алдагдлыг өөрчилж болно. 

Таны харж байгаагаар бол огноо бол мянга мянган жилийн турш идээ ундаа юм.Дал модны энэ жижиг жимсийг бараг бүх зүйлээс олж болно. супермаркет, зах, их дэлгүүрүүдГэсэн хэдий ч түүний чанар нь хаанаас ирснээс хамаарч өөр өөр байх болно.

Хамгийн сайн чанаруудыг хайж олох Хамгийн их таалагдсан он сар өдөр хаанаас ирдэгийг олж мэдээд, дуртай, дуртай жороо хийж болох хэдэн өдрийг олох болно.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.