Улаан цангис

Цангис

Энэхүү жижиг хоол нь дотроо бие махбодод маш их ашиг тустай гайхамшигтай шинж чанаруудтай бөгөөд бага зэрэг амттай байдаг эрүүл мэндийг ихээхэн сайжруулж чадна.

Хэрэв та цангис жимсний ашиг тусыг мэдэхгүй хэвээр байгаа бол эдгээр мөрийг үргэлжлүүлэн уншаарай, яагаад гэвэл тэд танд хэрхэн анхаарал тавьж, эрүүл мэндээ сайжруулахыг танд хэлэх болно.

Тэд хоол тэжээлийн чухал ач тусыг санал болгодог хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд орхигдуулаагүй байна. Эдгээр улаан жимс нь исгэлэн амттай боловч амттай боловч бидний хамгийн сайн мэддэг нэрс нь хар хөх нь бараг хар өнгөтэй байдаг.

Lingonberries нь шууд хамааралтай байдаг давсагтай холбоотой асуудал ба шээсний халдварГэсэн хэдий ч эдгээр нь бидний эрүүл мэндийн бусад ерөнхий асуудлуудад тусалж чадна.

Цангис жимсний ашиг тус

Lingonberries нь ижил амттай болно гэж итгэж нэрсээ андуурдаг. эдгээр нь илүү исгэлэн, хүчиллэг байдаг. Түүний гадаад төрх байдал нь ижил төстэй бөгөөд өнгөний ялгааг хэмнэдэг. Нийтлэг нэрс нь чихэрлэг, цэнхэрдүүцэн бөгөөд үүнээс гадна шууд хэрэглэж болно, харин улаан өнгөөр ​​нь амт оруулдаг.

Тэдгээрийг дэлгүүрээс шинэ бүтээгдэхүүн болгон олох нь элбэг байдаггүй, учир нь энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн биш юм. Гэсэн хэдий ч төрөлжсөн бүтээгдэхүүний дэлгүүрүүдэд

Дараа нь бид танд хэлье цангис жимснүүд танд хэрхэн тусалж чадах вэ?

Эдгээр нь шээсний эмгэгээс урьдчилан сэргийлдэг

Энэ талаар ярихад тэд хангалттай байдаг шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх, арилгах, Энэ нь их хэмжээний антиоксиданттай холбоотой юм. Эдгээр нэрс нь таннигаар баялаг бөгөөд энэ төрлийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх антибиотикийн ашиг тусыг өгдөг гэдгийг бид мартаж болохгүй.

Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Хорт хавдар нь одоогоор хүний ​​хамгийн их айдаг өвчний нэг бөгөөд биеийн аль ч хэсэгт халддаг бөгөөд хөгжлийн түвшингээс хамаарч энэ нь үхлийн аюултай өвчин юм.

Цангис жимсний хэрэглээг бусад байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний нэгэн адил урьдчилан сэргийлэх зэвсэг болгон ашиглаж болно хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Энэ нь цөөн тооны хорт хавдрын эсийн тархалтын эрсдлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд үүнээс гадна бусад эсийг гэмтээхгүй.

Энэ нь залуужиж байна

Lingonberry-ийн найрлага проантоцианидин, ер бусын үзэгдэл, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг зарим бодисууд. Тэд чөлөөт радикалууд ба тэдгээрийн арьс дээрх үйлдлийг арилгах замаар арьсны хөгшрөлтийн хугацааг хойшлуулдаг. Тиймээс, хэрэв та арьсаа илүү сайн харахыг хүсвэл цангис жимснээс татгалзаж болохгүй.

Байгалийн үрэвслийн эсрэг

Цангис жимсний найрлагад их хэмжээний антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Тиймээс энэ нь маш их ашиг тустай гэж хэлдэг гэдэс хавагнах зэрэг зарим эмгэгийг багасгах, хий, хөшүүн байдал, булчингийн өвдөлт, сарын тэмдгийн өвдөлт гэх мэт.

Нүдний хараа сайжруулдаг

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нүдний хараа доройтож, исэлддэг тул нүдний алимны торлог бүрхэвч амархан гэмтдэг. Энэ шалтгааны улмаас бид антиоцианин нь нүдийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд туслахын тулд цангис жимсийг идэхийг зөвлөж байна.

Өөх тосгүй хоол

Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол хоолны дэглэм дэх цангис жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эдгээр нь эслэг агуулсан тул өндөр тунгаар илчлэг өгдөггүй. Эрүүл жимс гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулахын тулд хэрэглэж болох бөгөөд эслэгийн маш их хувь нэмэрээр илүү их ханасан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Нейропротекторууд

Тэд иймэрхүү байдлаар ажилладаг мэдрэлийн хамгаалагч, антиоксидантын өндөр агууламжтай. Нэмж дурдахад цөсний хүчил нь мэдрэлийн системийн чадавхийг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг.

Зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг Альцгеймер, Паркинсоны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны байгалийн ба хэвийн хөгжилд шууд нөлөөлдөг.

Чихрийн шижин өвчнийг бууруулдаг

Цангис жимсний хэрэглээ нь бидэнд тусалж чадна таргалалттай зарим хүмүүст инсулины мэдрэмжийг сайжруулах Энэ дааварт тэсвэртэй байдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчний эсрэг тэмцэж, нүүрс усыг зөв метаболизмд оруулахад тусалдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээ хэт ихэсэхээс сэргийлдэг.

Мөн түүнчлэн, цусан дахь глюкозын огцом өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, бие махбод дахь инсулины хариу урвалыг сайжруулах. Ийм байдлаар шим тэжээлийг илүү сайн тээвэрлэж, цусны эргэлт нь асуудалгүй болдог. Цус ба артерийн судсанд холестерины хуримтлал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Холестерины сайн түвшинг нэмэгдүүлдэг

Тэд байдаг гэдгийг та мэднэ хоёр төрлийн холестерол, сайн HDL эсвэл муу LDL. Энэ тохиолдолд цангис жимс нь муу холестериныг арилгах, сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Таны танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамж нэмэгдэнэ

Si buscas танин мэдэхүйн чадвараа нэмэгдүүлэх цангис жимсийг илүү их хэмжээгээр хэрэглэж үзээрэй, ингэснээр танд санах ой, чадвараа сайжруулахад туслах болно. Жимс авах нь сургалтын үйл явц, ой санамжийг ерөнхийд нь сайжруулах боломжийг олгодог.

Улаан цангис нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, ундаа, капсул зэргээс олж болох хоол хүнс юм.Хэдийг нь үл харгалзан нэрсийг органик аргаар ургуулж, хамгийн сайн чанартай байлгах хэрэгтэй. бие махбодид үзүүлэх ашиг тус.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.