Te kai hanawiti

te hanewiti

He mea hangaia tenei mo nga taangata katoa e hiahia ana ki te kai kai i te ahua o te hanawiti, kaore i te kainga i te ra katoa, ana me ngaro etahi atu pauna. Mena ka tino mahia e koe, ka ngaro koe i te 2 kilo i roto i nga ra 15.

Kia taea ai te whakamahi i tenei kai me pai te hauora o to hauora, inu kia nui te wai i nga ra katoa, pania o whaowai ki te whakaranu me te whakarahi i o kai me te tote me te hinu iti. Ae ra, me hanga e koe to hanawiti ki te ahua maama me te 1 poro paraoa.

He tauira mo te raarangi o ia ra:

Parakuihi: 1 te whaowhia me te 5 pihikete mama.

Waenganui-ata: 1 te miraka miraka iti-momona.

Tina: te hupa marama noa, te hupa ranei, 1 te hanawiti e 1 nga heihei heihei ranei,
etahi huawhenua rau kaakaariki me etahi huawhenua noa me te 1 huarakau. Ka taea e koe te inu i te nui o te hupa, te hupa ranei e hiahia ana koe.

Mid ahiahi: 1 nga hua.

Paramanawa: 1 te whaowhia me te 5 pihikete maama.

Dinner: 1 te tohanga o te ika, huamata huawhenua e hiahiatia ana e koe, me te 1 mahi mo te gelatin marama.

I mua i te moenga: 1 te whaowhia 1 hua ranei.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.