Nga Hua Hinengaro o te Kawheine

  25

La ko te kawhe he momo kawakore e whakaohooho ana i te roro me te punaha io, he mahi tino pai i etahi waa kaore e pai mo te hauora ka pau ana i te taikaha me te rereke ki nga whakaaro o te nuinga, kaore e kitea noa i te kawhe, engari he waahanga o te waro, inu inu kaha, tiakarete, tii, me era atu.

una te kapu kawhe kei waenga i te 40 me te 100 mg te kawhe, ahakoa e 50 mg pea te inu maeneene, tae atu ki te pire kawhe hei mataara i waenga i te 100 ki te 200 mg, engari ko te kai o te kawhe ahakoa ka tutuki i a tatou te mahi kia mataara tatou, ka taea ano hoki Nga hua o te hinengaro.

El Ko te tino painga o te kawhe ko te aata mataara me te kukume, engari ka poto noa tenei mo etahi wa poto, he mea ka kiia he pai i muri o te po kino, kia kore ai e hiamoe o te aonga ake, engari kaua e tango kia rite ki nga ritenga o mua.

La ka pa te kawhe ki te uho o te roro me te here ki nga kaiwhakawhiwhi adenosine, e ai ki te Whare Wananga o MinnesotaKo te kaitautoko te kawenga mo te whakaputa i te ahua o te moe, no reira ka aukatihia tatou ka oho ake, kua mataara ranei, me te kaha hoki, e whai hua ana puta noa i te ra mahi, i te ra ako ranei.

Heoi e ai ki Te Kura Ture o Te Whare Wananga o Michigan, whakatupato atu ko te nui o te kawhe i ia ra ka taea te awangawanga, mai i te mea ka aro atu tenei matū ki nga ahuatanga taumaha, ka aukati i te tinana kia kore e aro atu ki tenei ahuatanga

El na te nui o te kawhe ka tau ki te moe ohorere, e ahu atu ana ki te ahua o te mauiui nui me te akoranga te ohoroa.

Tohu hauora: E taunaki ana te kai mo te wha haora i mua o te moenga, na te mea ka uaua ki te moe moe.

Imagen: MF


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.