Me pehea te tango wai

Nga waewae

Kaore e mohio me pehea te whakakore i nga wai? Ma tenei raru e pupuhi ai o ringaringa, waewae, waewae, waewae me te puku..

I konei ka kitea e koe he rereke nga tohutohu me nga tinihanga ki te whakakore i nga raruraru o-roto me waho hoki o te pupuri wai.

He aha te take e mau tonu ai te wai?

Pepeini

He rereketanga te take o te pupuri wai. Ko te wa hapu me te wa o te paheketanga ka pupuri etahi wahine i te wai. Ko nga taangata e ngoikore ana i te taha tinana mo nga haora roa (hei tauira i te tari, i mua o te rorohiko) ka raru ano hoki.

Ko te pupuri nui i te wai ka hua mai i nga mate kino, na reira, ki te tika, he mea nui kia rapua tonutia te whakaora hauora kia tiimata ai te rongoa e tika ana.

I te nuinga o enei ko nga take o te pupuhi kaore he raru o te hauora e whaaia ana.. Ko te pupuri ngawari ngawari ka taea te whakaora ma te mohio ki etahi tohutohu mo te tango i te wai.

Me pehea te tango maori i nga wai

Wahine e haere ana

neke tonu

Kei i te tinana nga mea katoa e hiahiatia ana hei whakakore i te wai anakeTuhinga o mua. Engari me koha e koe. Whakaarohia te neke o to tinana i mua i te whakamatau i te kai me nga rongoa taiao, penei i te nuinga o te waa ka ea noa.

Ko tetahi mea maamaa ki te hikoi ka taea te aarai hei aukati i te hanga wai. I te nuinga, ko nga momo hakinakina e mahia ana i ia te waa ka awhina i te punaha kai ki te mahi. He tohu iti i to ra, i ia ra ka taea hoki te arahi i a koe ki taua huarahi, penei i te whakamahi i te arawhata kaore i te ararewa.

Karāhe wai

Inu wai atu

Heoi, ko te inu waipiro he maha ake nga tohu hei tohu mo tetahi ki te kore e whakaemi i nga wai. Na ki te mamae koe i tenei raru, he mea pai kia patai koe ki a koe mena e nui ana te wai e inu ana koe puta noa i te ra.

Whakanohia o waewae

Ko te tuu i o waewae ki runga ake nei i ia ra, e kiia ana he maha nga painga. Ko tetahi o enei ko te whakakore i nga wai, ina koa ko nga wai i whakaemihia i nga pito o raro. Ka taea tenei mahi ma te whakawhirinaki o waewae ki te pakitara, ma te pupuri ranei i te rangi.

Me pehea te whakakore i nga wai i roto i te kai

huawhenua

Whakaitihia te tote

Ko te whakaheke i to kai tote te rautaki noa hei whakakore i te wai. Ko te take ko tena ko te nui o te kai konutai hei pupuri i te wai ki te tinana. E ai ki te rangahau, ko te angitu e pa ana ki te tangata takitahi, engari ahakoa koina, kaore rawa he whakaaro kino ki te whakahaere i to kai totote. Ko te whakaheke i nga kai kua tohua he tiimata pai.

Tango atu i te konupora

Ma te whakanui ake i te kai konupora ka awhina i te whakaheke i te pupuri wai i roto i nga waahine i mua i te wa o te wa. He kohuke nui whakaharahara, ka uru ki roto i nga waahanga rau hei pupuri i te tinana. Ka kitea i roto i nga nati, i nga purapura katoa, i te tiakarete mangu, i nga huawhenua rau kaakaariki ranei. Kei te waatea ano hei taapiringa kai.

nati maori

Tangohia etahi atu huaora B6

Ka rite ki te konupora, kua whakaatuhia te huaora B6 hei whakaheke i te pupuri wai i roto i nga waahine he tohu waakau-kore. Ka kitea e koe tenei matūkai, e tika ana ma te tinana, i te panana, riwai me nga wōnati, me te kai hoki.

Tango atu i te pāhare pāporo

Kei te mohio te pāhare pāporo ki te whakakore pai i te wai. E hono ana ki te hauora manawa, ka whakaitihia e tenei kohuke nga taumata konutai i te wa e whakapiki ana i te putanga o te mimi. Ko te panana te kai tino pai o te pāhare pāporo, engari he maha atu ano nga punaa, penei i te beets, te spinach, te karaka ranei.

Karohia nga warowaiha parakore

Ko te warowaihā parakore te take o te hātepe ka hua ake te rahi o te wai i roto i te tinana. Ko te huka teepu tetahi tauira o nga warowaihā whakamahine, me te paraoa ma, me nga kai e mahia ana.

Me pehea te tango wai me nga tipu

E whaowhia ana te Hoiho

Dandelion

Ko te Dandelion tetahi o nga diuretics taiao e tino whakamahia ana i nga rongoa tuku iho. He ngawari tana mahi: ma tenei tipu koe e mimi ai i nga wa katoa, ka taea te whakaiti i te pupuri wai. Ka kitea e koe tenei tipu me nga waahanga whakaheke i nga kapiti me nga peke hei whakarite i nga whaowhia.

Whakaaro

Ko tetahi atu tipu me nga painga diuretic e tika ana kia whakaarohia ko te hoiho. Akene he pai te whai kiko o roto ki te whakaora i te mimi kore me nga mate mimi..

Ine kopu

Nga purapura Fennel

He nui nga painga hauora o te tii Pene, tae atu ki te whakakorenga o te wai me te whakaheke i te mumura o te kopu. Ka kitea nga purapura fennel i nga toa kai hauora i nga whakaaturanga kei waenga i te 30 ki te 100 karamu.

He rongoa taiao ake

E whai ake nei etahi atu rongoa taiao e whakamahia ana i nga rongoa tuku iho ki te whawhai ki te pupuri wai:

  • Paihini
  • Ongaonga
  • Parakipere (wai)
  • Ajo
  • Nga stigmas Korni

Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.