Kai mo te mate ate kakā

Ko te mate ate Hepatitis te mate e mate ana te mumura o te ate, ana e 3 nga wheori matua ka mate tenei mate. Kua whakaingoatia ratau ki te raupapa taatai: A, B me C.

Hepatitis-c-1

I runga i te tikanga kaore e hiahiatia he kai motuhake, karo i te waipirote stimulants (te kawhe, ti, guarana, tiakarete, me etahi atu), Inu wai ki te karo i te maroke (kaore he taikaha) ka ngana kia iti te mahi o te ate, ara, karohia nga momona. Mena ka inu koe i nga rongoa kaore he taakuta, he mea nui kia toro atu koe ki to taakuta, na te mea he hototahi te nuinga o nga rongoa, me whakarereke.

I roto i nga hua hei karo, ko:

  • te hinu me te kēna ki te hinu
  • tiakarete
  • kai whero
  • Ika Ika
  • pata mātiareti ranei
  • Kawhe me te ti
  • parai

Ahakoa nga mea katoa kei reira nga kai e kiia ana "Tiaki ate" He iti te momona ka awhina pea i a koe, engari kaore e hiahiatia. Kia mahara hoki mena e ngaro ana to taumaha (tetahi mea e pa ana ki tenei mate) me toro atu koe ki te taakuta, penei kia hiahia koe ki te kai pūngoi tiketike.

Ko te kai e whai ake nei ko te hypocaloriki me te kai tiaki ate:

MAHANA 1

Desayuno

He karaihe miraka hiwa me te chicory
He punetēpu huka
50 go taro tunutunu
Tuhinga o mua.
100 g aporo

Comida

Rīwai penupenu (mena kei runga noa atu me te kore pata, he pai ake)
100g tunutunu mīti mīti miihiniiti ranei (karohia te hinu)
He hua manu maoa-kohuatia.
200 go hua.

Paramanawa

200 cc o te miraka kiri
100 go hua.
Tuhinga o mua.

Kai hakari

Hupa semolina matotoru (30 g maroke).
150 go ika maoa
Porridge Korne (15 g me te 200 cc o te miraka).
Tuhinga o mua.

 

MAHANA 2

Desayuno

He karaihe miraka hiwa me te chicory
He punetēpu huka
50 go taro tunutunu
Tuhinga o mua.
100 g aporo

Comida

200 go nga pini kaakao maoa
150 go te heihei maoa me te 80 go raihi.
Ko te miraka peekehia he waahanga hua ranei.

Paramanawa

200 cc miraka miraka me te chicory (te kawhe kua whakakorehia ranei)
100 go hua. Tuhinga o mua.

Kai hakari

Huawhenua penupenu.
He hua manu maoa-kohuatia.
Uhi heihei tunutunu
150 go hua.

 

MAHANA 3

Desayuno

He karaihe miraka hiwa me te chicory (decaf ranei)
He punetēpu huka
50 go taro tunutunu
Tuhinga o mua.
100 g aporo

Comida

Panaché Huawhenua Kohia 
170 go ika ma kua tunua ki te tumato (maori)
50 go tiihi tiihi.
Hua.

Paramanawa

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
Kaitiaki, etahi atu hua miraka ranei.
Tuhinga o mua.

Kai hakari

Hupa Tapioca (30 g maroke).
100 go te tunutunu me te huamata.
100 go hua
Tuhinga o mua.

 

MAHANA 4

Desayuno

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
He punetēpu huka
50 go toihi e 5 ranei pihikete Maria.
Tuhinga o mua. 75 go nga hua tihorea.

Comida

Huawhenua penupenu
100 go te serrano ham kaore he peita.
He hua manu paraoa me te 80g o te rīwai tunutunu.
50 go tiihi tiihi.
Hua.

Paramanawa

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
100 go hua.
Tuhinga o mua.

Kai hakari

Asparagus me te vinaigrette, nga artichoke ranei me te rēmana 
150 go ika maoa (ka taea te whakakotahi me nga artichoke)
Kaitiaki (200 cc o te miraka) he huarakau ranei.

 

MAHANA 5

Desayuno

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
He punetēpu o te huka (te kai reka ranei)
50 go toihi e 5 ranei pihikete Maria.
Tuhinga o mua. 75 go nga hua tihorea.

Comida

150 go te makaroni maoa me te tumato maori (karohia te tiihi, te kirīmi me te tōmato kēne)

100 go filet kau
He miraka miraka.

Paramanawa

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
200 go miramira kopikopiko ka taea te whakakotahi me te compote.
75 g compote.

Kai hakari

Potato ouré. He hua manu paoa.
Purini raihi (80 g maoa me te 200 cc miraka).
100 go hua.

 

MAHANA 6

Desayuno

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
He punetēpu o te huka (te kai reka ranei)
50 go toihi e 5 ranei pihikete Maria.
75 go jam, 100 g ranei o nga hua tihorea.

Comida

Hupa raihi (o te peehi)
100 go te heihei maoa me te 100 go riwai tunutunu.
100 go rīwai tunutunu
200 cc miraka.

Paramanawa

200 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
100 go hua.
Tuhinga o mua.

Kai hakari

Hupa Tapiaca (30 g maroke)

170 go ika ma maoa me te asparagus me te tomato.
50 go tiihi tiihi.
Tuhinga o mua.

 

MAHANA 7

Desayuno

250 cc miraka miramirahia me te kawhe tiihi, kawhe ranei kua whakakorehia
4 pihikete.
Tuhinga o mua.
50 go compote.

Comida

Potato konatunatu ki te kotahi toene.
Te ika me te bechamel.
Tiēre hua.

Paramanawa

Yogurt me te 15 go te huka.
4 pihikete.
Tuhinga o mua.

Kai hakari

Hupa Tapioca.
York Ham 50 g
2 tiihi.
Kaiwhiwhi.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

4 korero, waiho maau

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.

  1.   Alexander Salvatierra ka mea

    Ka taea e koe te kai i tetahi waahanga wōnati?

    1.    Gumo-toi ka mea

      Kei te mohio ahau he pai ki a koe te warawiri ... engari he toenga parakore o te tuanui i konatunatua ki te toto, Ki taku whakaaro kaore i te whakatipuhia e raatau te vaquita kia pai ai ...

      1.    Gumo-toi ka mea

        he kau animalll kua tuhia ki te «v» ... hahaha .. pouri

        1.    Sasa ka mea

           Ka konatunatua ki te «Z» ka whakatipuhia ki te «C» ...