Nga croquette tuku iho a Iberia

tohutao me nga taonga tuku iho Iberia

Ko nga Croquette tetahi o nga kai whakahirahira e kore e warewarehia e koe. Na te mea ko te wikitoria i nga wa katoa, ko te nuinga e aroha ana. Ka whakaae ratou ki nga momo kai katoa engari i tenei ra, ka peti matou ki te Nga taonga tuku iho Iberia i te ahua o te ham kounga teitei. He maha nga painga ka whakaarohia.

Na mena ka whakakao tatou te ham me nga croquette, ka nui atu i te pakaru o taatau taapiri i runga i ta maatau teepu. Na te mea ko te hiahia penei ka taea e tatou te tuku ki a tatou ano. Kei te hiahia koe kia angitu i mua i o manuhiri? Na kaua e whakaroa ki te whai i nga huarahi ka whakaaturia e matou ki a koe i konei.

Nga taonga croquette tuku iho Iberia mo te 4 tangata

  • 50 karamu o te hinu oriwa (ahakoa ka taea e koe te whakamahi i te pata mena he pai ki a koe)
  • He riki iti
  • 75 karamu o te paraoa
  • 250 karamu o te ham Iberian
  • 1 rita o te miraka
  • Nutmeg ki te pangia e
  • Nama 2
  • He paraoa paraoa me te paraoa hei whakakakahu i nga croquette
  • sal
  • Hinu mo te parai.

Te whakarite

Nga croquette tuku iho a Iberia

te Hamama keke he mahinga maama noa ta raatau. Tuatahi, ka maka e matou he kohua ki te ahi me te hinu, te pata ranei, ki runga ki taau i whakatau ai. Me wera e koe te hinu kia iti, me tatari ranei kia rewa katoa te pata. I tenei wa, ka taapirihia e koe te riki hei tapatapahi rawa a koe. Kei te haere maaua e tatau, no reira me whakaoho e tatou mo etahi meneti.

Ka tae ana ki te riki kia maarama, kua tae ki te waa ki te taapiri i nga Iberian Ham, ka tapahia e matou kia paku. Mena ka hiahia koe ki tetahi atu hua rite, me mohio koe ko te Nga taonga tuku Iberia i te kooti Pakeha he momo ahurei me te hā e reka ana koe. Engari akene mo nga tohutao me nga tahua o mua. I tenei wa, ka puta i a maatau te riki me te ham i roto i te ipu, ka tapirihia e maua te paraoa kia tunu mo te 6 meneti. Ko ta maatau e hiahia ana kia ngaro te paraoa o te paraoa, engari ka taapiri ki te mutunga.

Whai muri i era meneti, kua tae ki te waa ki te taapiri i te miraka me te whakaoho i nga wa katoa. Ka kite maatau i te ahua o te waikore ka tapirihia atu e maatau. Ka pai ana te oho, ka aukati i a maatau nga puranga mai i te hanga. Mena kua puta he paraoa pokepoke kaore i te piri engari kaore i tino watea, kua tae ki te waa ki te tote i te tote, taapirihia te nutmeg, whakaohohia ano ka whakaweto i te wera. Ka riringihia e matou te paraoa pokepoke ki tetahi putunga pai-horahia ana kia makariri. Ka makariri ana, ka haria atu ki te pouaka makariri.

Ka taea e koe te waiho i a raatau mo etahi haora, mahia tenei whakaritenga i te po tatari tae noa ki te aonga ake. Hei whakaoti i te rihi, me tango e tatou etahi waahanga o te paraoa pokepoke ka hanga pereihi ana ki a ratau, me hoatu ranei he ahua roa, kia rite ki taau e pai ai. Ka whai ana koe, ka haere koe na roto i te paraoa, te hēki patua me te kongakonga. Ka whakatakotoria e koe ki roto i te ipu me te hinu wera ka paraihia ki roto i nga kohinga iti, kia pai ake ai te hua. Inaianei ka taea e koe te pai ki te reka motuhake!

Nga painga o te ham tawhito Iberia

El Ihipiana tuku iho Hipercor kei a koe te tikanga ki te whakamatautau i etahi atu hua whai kounga nui. Engari i tenei ra ka aro atu ki te ham, he mea nui tenei i roto i o taatau koiora. I tenei wa, ka taapirihia ki tetahi o nga rihi te tapas par ranei, ka hangaia e raatau tetahi o nga tino kai reka. Engari he aha ona tino painga?

Me kii ko nga momona o te poaka Iberia he nui ake te waikawa oleic i era atu. Ma tenei ka nui ake ai te hua o to ham painga i roto i te cholesterol. Te mahi, no reira, te pai ki te ara ake. Pau ai i nga wa e rua i te wiki, ahakoa te toru, me te rahinga iti, he tino painga ki to hauora. Hei taapiri, he pūmua ana, me te kore e warewarehia nga huaora B1, B6, B12 me E. Kei reira ano nga Minerals i roto i nga taonga tuku iho Iberia mai i te wa e whakanui ana maatau i te rino me te parahi, te konupūmā ranei me te konutea. Kei te whakaaro tonu koe me whakauru mai ki to kai kaore ranei?


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.