Nutridieta: to paetukutuku o nga kai hei whakaiti i te taumaha

Ko Nutridieta he paetukutuku he tohunga ki te kai hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha. Ka korerohia e maatau ki a koe nga kai taapiri tino nui, me o raatau taonga me nga painga mo to hauora. Mena kei te hiahia koe ki te mohio ko nga kai tino whaihua hei whakaheke pauna, kaua e wareware ki a maatau tuhinga.

Nga kai tino whaihua

Mena ka tiimata taatau titiro, kaore he mutunga o nga kai e taea ana e tatou. Engari i Nutridieta he pai ta maatau te kai kia ngaro te taumaha me te pupuri i to taumaha. He tino ngawari nga whakaaro hei whakamahi, kaore he hiakai, me nga tohutohu tino pai kia mau tonu ai to taumaha.

Koira te take i runga i ta maatau paetukutuku ka kitea e koe te tino kai rongonui engari i te wa ano, ko te mea whai hua me te haumaru. Ko nga mea anake e kii ana ki a tatou he hua pai, kaore hoki e raru to hauora. Ka kitea e koe ma te iti o te hihiri, ka kitea e koe taua huarahi ki te whakakore i o taana taana, no reira kei konei tonu koe i nga ringaringa pai. Na te mea ka kitea e koe he rarangi kai e tika ana mo to manawataki o ia ra me nga kai tino hauora, momona me te ngawari ki te whakarite.

Kei te hiahia koe ki te rapu kai hou?

Kia mahara ki te toro ki ta maatau waahanga kai ka kitea e koe i reira tetahi e pai ana ki o hiahia.

Taputapu Kai

I etahi wa ka ahua ngoikore tatou ka korerohia tāpiringa kai ki te ngaro taumaha. Engari mai i tenei wa, ka huri o maatau whakaaro mo ratou. Na te mea i Nutridieta e whakaatu atu ana matou me pehea etahi o nga kai totika me etahi atu taputapu taapiri ka taea e koe te whakatutuki i nga hua e hiahia ana koe i nga wa katoa.

I etahi wa kei o maatau ringaringa nga taapiringa kai engari kaore maatau e mohio ki te whakamahi. Nga hua tuuturu ka taea e koe te whakamahi me te maia ki te whakaaro me te pai o to ahua. I ta maatau paetukutuku ka kite koe i nga tauira katoa me nga whakamarama marama e whakaaturia ana e matou ki a koe. Ka tangohia e koe te wehi o nga taapiri!

Kei te hiahia kite ano koe i etahi atu taapiringa totika?

I roto i ta maatau waahanga kai totika ka kitea e koe he maha o nga kai me nga taonga whakaharahara hei awhina i a koe ki te ngaro taumaha, ki te whakapai ake ranei i to hauora. Kei te mohio koe katoa?

Tirohia ta maatau paetukutuku

Ka mau a te noho hauora ka taea mena ka whai tohutohu pai, kaiarahi ranei tatou kia taea ai. Mo konei, i Nutridieta ka kitea e koe he waahanga waahanga katoa, hei whakamahi i a koe e tiaki ana i to hauora me te whakahaere i to taumaha. I tetahi taha, ka taea e koe te pai ki nga kai tino haumaru me te taurite e urutau ana ki to ahua noho.

Ae ra, i tetahi atu ringa, kei ta maatau paetukutuku ka kitea e koe nga nga korero e tika ana mo te kai kei runga i ta maatau teepu i etahi wa, engari kaore maatau e mohio. Ko ona painga, painga me nga taonga ka kapi i te nuinga o enei korero. Ki a raatau, ka awhinahia e maatau ki te whakarite i nga tohutao reka, na te mea ko te kai hauora kaore e raru.

Ka korero hoki maatau tohutohu hauora me etahi mate hoki, kia taea ai e koe te tango i nga korero hou katoa me te korero ki era feaa e puta ake ana i o maatau mahara i etahi wa. Ae ra, kaore e warewarehia e tatou nga mahi hauora, tae atu ki nga hakinakina e manakohia ana, me nga hua, nga taapiringa ranei hei whakarato i to tinana me nga mea e tino hiahiatia ana, me te turanga maori.

I raro ake nei ka kitea e koe he raarangi o nga waahanga katoa e korero ana matou Nutridiet:

Nga korero purongo hou

Kaua e wareware ki nga korero hou kua whakaputaina e matou ki ta maatau tuhinga kai.

Kei te hiahia koe ki te tiro i a maatau panui hou mo te kai kai?

Kaua e wareware ki nga korero hou o te tuhinga kai

bool(pono)