Ko Nutridieta he paetukutuku he tohunga ki te kai hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha. Ka korerohia e maatau ki a koe nga kai taapiri tino nui, me o raatau taonga me nga painga mo to hauora. Mena kei te hiahia koe ki te mohio ko nga kai tino whaihua hei whakaheke pauna, kaua e wareware ki a maatau tuhinga.
Nga kai tino whaihua
Mena ka tiimata taatau titiro, kaore he mutunga o nga kai e taea ana e tatou. Engari i Nutridieta he pai ta maatau te kai kia ngaro te taumaha me te pupuri i to taumaha. He tino ngawari nga whakaaro hei whakamahi, kaore he hiakai, me nga tohutohu tino pai kia mau tonu ai to taumaha.
Koira te take i runga i ta maatau paetukutuku ka kitea e koe te tino kai rongonui engari i te wa ano, ko te mea whai hua me te haumaru. Ko nga mea anake e kii ana ki a tatou he hua pai, kaore hoki e raru to hauora. Ka kitea e koe ma te iti o te hihiri, ka kitea e koe taua huarahi ki te whakakore i o taana taana, no reira kei konei tonu koe i nga ringaringa pai. Na te mea ka kitea e koe he rarangi kai e tika ana mo to manawataki o ia ra me nga kai tino hauora, momona me te ngawari ki te whakarite.
Taputapu Kai
I etahi wa ka ahua ngoikore tatou ka korerohia tāpiringa kai ki te ngaro taumaha. Engari mai i tenei wa, ka huri o maatau whakaaro mo ratou. Na te mea i Nutridieta e whakaatu atu ana matou me pehea etahi o nga kai totika me etahi atu taputapu taapiri ka taea e koe te whakatutuki i nga hua e hiahia ana koe i nga wa katoa.
I etahi wa kei o maatau ringaringa nga taapiringa kai engari kaore maatau e mohio ki te whakamahi. Nga hua tuuturu ka taea e koe te whakamahi me te maia ki te whakaaro me te pai o to ahua. I ta maatau paetukutuku ka kite koe i nga tauira katoa me nga whakamarama marama e whakaaturia ana e matou ki a koe. Ka tangohia e koe te wehi o nga taapiri!
Tirohia ta maatau paetukutuku
Ka mau a te noho hauora ka taea mena ka whai tohutohu pai, kaiarahi ranei tatou kia taea ai. Mo konei, i Nutridieta ka kitea e koe he waahanga waahanga katoa, hei whakamahi i a koe e tiaki ana i to hauora me te whakahaere i to taumaha. I tetahi taha, ka taea e koe te pai ki nga kai tino haumaru me te taurite e urutau ana ki to ahua noho.
Ae ra, i tetahi atu ringa, kei ta maatau paetukutuku ka kitea e koe nga nga korero e tika ana mo te kai kei runga i ta maatau teepu i etahi wa, engari kaore maatau e mohio. Ko ona painga, painga me nga taonga ka kapi i te nuinga o enei korero. Ki a raatau, ka awhinahia e maatau ki te whakarite i nga tohutao reka, na te mea ko te kai hauora kaore e raru.
Ka korero hoki maatau tohutohu hauora me etahi mate hoki, kia taea ai e koe te tango i nga korero hou katoa me te korero ki era feaa e puta ake ana i o maatau mahara i etahi wa. Ae ra, kaore e warewarehia e tatou nga mahi hauora, tae atu ki nga hakinakina e manakohia ana, me nga hua, nga taapiringa ranei hei whakarato i to tinana me nga mea e tino hiahiatia ana, me te turanga maori.
I raro ake nei ka kitea e koe he raarangi o nga waahanga katoa e korero ana matou Nutridiet:
- Alimentos
- Tips
- Tohutohu kia ngaro te taumaha
- Whakahekea ai te oranga tinana
- Tahua oranga
- Nga mate
- Nutrition
- Nga hua whakaheke taumaha
- Tohutao hauora
- Hauora
- Tuhinga
Nga korero purongo hou
Kaua e wareware ki nga korero hou kua whakaputaina e matou ki ta maatau tuhinga kai.
