Zavamaniry efatra izay mampitombo ny hozatra

Raha te hampitombo ny anao ianao hozatra, Mety ho liana amin'ny zavatra holazainay aminao izahay amin'ity indray mitoraka ity, satria hanome ny anaran'ny efatra izahay zavamaniry Miasa izy ireo amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny hozatra ary koa ny haavon'ny angovo.

AmalakiTeratany Inde, ny tombony maro azo avy amin'ity zavamaniry ity dia ny fampitomboana ny angovo, ny fanatsarana ny fiasan'ny aty, ny fihenan'ny asidra vavony ary ny hoditra sy ny volo salama kokoa. Ho fanampin'izany, mampiroborobo ny synthesis proteinina izy io, izay manatanjaka ny hozatra, mampitombo ny hozatra ary manome feo ny vatana amin'ny ankapobeny.

Ashwagandha: Hita any Afrika, India ary Moyen Orient. Manomana ny vatana hanohitra tsara kokoa ny fihenjanana, misy vokadratana ary mampitombo ny haavon'ny angovo. Na izany aza, ny tombony lehibe azo avy amin'ny fijery ara-panatanjahantena dia ny fampihenana ny fotoana fanarenana ilaina amin'ny hozatra aorian'ny fampiofanana tsirairay, ahafahan'ny olona mahazo vatan'ny hozatra bebe kokoa ao anatin'ny fotoana fohy.

Voan'ny flax: Ny masomboly rongony malaza dia niseho tamin'ny lisitra maro tamin'ity bilaogy ity noho ny tombontsoa marobe, na dia tsy nilaza an'izany aza izahay fa mandray anjara amin'ny fampitomboana ny hozatry ny atleta, satria mampitombo ny haavon'ny angovo, mampihena ny fanarenana fotoana ary mihatsara fampiasana oxygen.

RhodiolaFantatra amin'ny anarana hoe Rhodiola Rosea, ity zavamaniry ity dia manampy amin'ny fanarenana ny hozatra ary manentana ny fampiroboroboana ny proteinina sy ny fiasan'ny anabolika. Na izany aza, tsy maintsy tadidina fa ny fiakaran'ny tosidrany dia ny fiakaran'ny tosidrany.

Fanazavana fanampiny - Zavamaniry enina fanafody ho an'ny sarakaty

Sary - myworldhut.com