Vokatry ny psikolojia ny kafe

  25

La ny kafeinina dia karazana alkaloid izay manaitaitra ny ati-doha sy ny rafi-pitatitra, hetsika mahasoa amin'ny tranga sasany ary tsy mankasitraka ny fahasalamana rehefa laniana be loatra ary tsy mitovy amin'ny eritreritry ny olona maro, tsy amin'ny kafe ihany no ahitana azy, fa anisan'ny zava-pisotro misy alikaola, sôkôla, dite sns ihany

Una ny kapoaky ny kafe dia misy kafeina 40 ka hatramin'ny 100 mg, raha ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola dia mety misy 50 mg eo ho eo, ary koa pilina iray amin'ny kafe kafeina hiambina dia mety ho eo anelanelan'ny 100 sy 200 mg, fa ny fihinana kafezina, na dia manatanteraka ny asan'ny fihazonana antsika ho mailo aza, dia mety hisy ihany koa Vokatry ny saina.

El Ny tombony lehibe azo avy amin'ny kafeinina dia ny fiambenana sy fifantohana bebe kokoa, saingy mandritra ny fotoana fohy ihany no hitrangan'izany, zavatra izay azo raisina ho idealy aorian'ny alina ratsy, mba hialana amin'ny torimaso amin'ny andro manaraka, fa tsy handray azy toy ny mahazatra.

La ny kafeinina dia misy fiatraikany amin'ny valan'aretina serebral ary mamatotra ireo receptor adenosine, araka ny Oniversite any MinnesotaIty farany izay tompon'andraikitra amin'ny famoronana ny fahatsapana torimaso, noho izany rehefa voasakana izy ireo dia mahatsapa ho mailo na mailo kokoa, ary koa mifantoka, izay mety ilaina mandritra ny asa na ny fianarana.

Na izany aza, araka ny Sekolin'ny lalànan'ny oniversite any Michigan, mampitandrina izany ny kafeinina be loatra isan'andro dia mety hiteraka adin-tsaina, satria io zavatra io dia mihetsika amin'ny toe-javatra mampiady saina, manakana ny vatana tsy ho afaka hiatrika ny toe-javatra.

El kafeinina tafahoatra dia mety hitarika ho amin'ny torimaso torimaso, izay mitarika ho amin'ny fanjakana reraka ankapobeny ary mazava ho azy ny tsy fahitan-tory.

Soso-kevitra mahasalama: Ny fanjifana azy dia atolotra adiny efatra farafahakeliny alohan'ny hatory, satria raha tsy izany dia ho sarotra be ny matory ara-dalàna.

Imagen: MF


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.