Lychee, ny voaloboka sinoa

lychee

Ity voankazo ity dia fantatra amin'ny hoe Litchi, Lichí na Lychee amin'ny teny anglisy, na inona na inona anaranao azy, ny fananany sy ny tombony azo dia tsy handiso fanantenana anao na ahoana na ahoana.

Voaloboka sinoa izy ireo, voankazo tropikaly naterak'i Chine, mavo mena ny volony, mafy sy manify izy ireo. Izy ireo dia miendrika fo ary ao anatiny dia misy pulp mamy sy fotsy izay manarona voa mafy sy volontany. Mamy sy manitra be ny fofony. 

Tombony sy fananana Lychee

Ity voaloboka mahafinaritra ity dia manana fananana maro, eto ambany dia hiresaka momba azy rehetra isika.

  • ny Ny legioma dia manan-karena vitamina B2 sy B6. Ny vitamina B2 dia manampy antsika hanefy ny gliosida, proteinina ary hitazona tsara ny asan'ny sela nerve.
  • Vitamina C Io no singa lehibe ananany, 100 grama an'io voankazo io ary 100% ny vitamina C ilaintsika hiatrehana io andro io.
  • Vitamina E sy K, miaraka amin'ireo mineraly hafa toy ny phosforus, potasioma, vy, manezioma, calcium, zinc ary selenium hitazonana ny haavon'ny toerana avo lenta.
  • El varahina sy potasioma tsy ho diso amin'ny sakafonao izy ireo raha mihinana lychee manomboka izao. Ireo mineraly roa ireo dia hanampy anao hanatanjaka ny hozatrao sy hozatrao, handamina ny ranao hanomezana tosika ny fonao ary hanangana sela mena mena mahery.
  • La fibre tonga lafatra mba hitazomana antsika ho salama, misy 2,5 grama izy ireo, izany hoe, a 10% Amin'ireo fihinanana atoro anao, ny fanjifana fibre dia tonga lafatra amin'ny fampidinana ny kolesterola sy ny fihenan'ny aretina atin'ny fo.
  • Kopy amin'ity voankazo ity manome antsika kaloria 125Misy siramamy be dia be nefa tsy manimba ny vatantsika izany.

Tokony hiezaka ny hisafidy ianao lise voajanahary sy zaridaina legioma araka izay azo atao ekolojika. Nahazo laza izy ireo noho izany, hitantsika izany any amin'ireo supermarket akaiky indrindra eo amin'ny manodidina anay.

 


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.