Vinaingitra, fahavalon'ny kolesterola ratsy

02

El ratsy kolesterola (LDL) dia fahavalon'ny vatana satria mety hiteraka aretina lehibe maromaro izany, saingy a fanafody voajanahary Tena antitra ny mifehy azy ary vinaingitra, izay amin'ny fihinanana sotro 2 isan'andro fotsiny dia mahavita mampihena ny kolesterola ratsy ary tazomy.

Ny kolesterola dia fitambaran'ny sterol na karazana tavy izay vokarina matetika ao amin'ny vatana mba hanatanterahana asa lehibe maro, izay midika izany mila kolesterola ny vatana mba ho velona.

Na izany aza, tsy maintsy mandanjalanja izy io satria misy karazany roa, ny iray tsara ary ny iray ratsy, tsotra toy izany ary satria miharihary ny mahatakatra ny fihoaran'ny ratsy dia manimba ny fahasalamana, misy fiantraikany amin'ny lalan-drà amin'ny fampihenana ny savaivony amin'ny fanangonan-karena amin'ny rindriny ary noho izany dia miteraka olana eo amin'ny tsindry, aretim-po, kapoka sns.

Fitsapana ara-pitsaboana izay natao tao Minnesota, Etazonia, mampiseho fa ny olona mihinana sotro fihinanana 2 s Vinaingitra episy isan'andro mandritra ny valo herinandro, azonao atao ny mampitombo ny haavon'ny kolesterola tsara na HDL (lipoproteine ​​avo lenta), mampihena ny ratsy na kolesterola LDL.

Fianarana iray hafa natao an-tsokosoko tamin'ny biby miaraka amin'ny diabeta Nasehony ihany koa fa ny fatra amin'ny vinaingitra dia mahavita mampihena ny kolesterola ratsy sy mampitombo ny kolesterola tsara.

Ho fanampin'izay, naseho ny vinaingitra paoma mampihena ny haavon'ny siramamy amin'ny rà y mampihena ny fahazotoan-komana, noho izany dia mety ho an'ny olona matavy loatra na be loatra ary diabeta.

Imagen: Flickr


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.