Ny sakafo amin'ny ankapobeny dia mizara asidra izay sakafo voahodina ary manome ny vatana mineraly, proteinina, tavy ary fibre ankoatry ny zavatra hafa, ary ireo alkaly izay novokarin'ny natiora ary tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ireo akoran'ny zavamiaina. Samy tsy maintsy misy amin'ny fomba voalanjalanja ao amin'ny vatana ny roa mba ho salama ara-pahasalamana sy fampandrosoana tsara ny asan'ny vavony.
Ao amin'ny vondrona sakafo misy asidra dia afaka mahita kafe, trondro, siramamy, oliva, alikaola, paty, atody ary ronono ianao miaraka amin'ireo sakafo hafa. Ao amin'ny vondrona sakafo alkaline dia afaka mahita voanio, tantely, legioma vaovao, syrup ary mapala miaraka amin'ny sakafo hafa ianao.
Ireto misy sakafo sasany izay hanampy anao hitazona ny fifandanjana asidra-alkaly:
> Mofo sy tongolo lay.
> Cheese sy voantsinapy.
> Chocolate sy poars.
> Ronono omby sy nutmeg
> Divay sy hazelotera.
> Voasary sy voana tanamasoandro.
2 hevitra, avelao ny anao
Tezitra izahay sy ny huja 13 taona, 46 taona, nandalo fizahana ara-pitsaboana tamin'ny fizahana, ary ny vokatr'izany dia nahagaga ahy satria hitanay fa alkaline ny zanako vavy ary asidra aho. taova tena ilaina toy ny vavony, tiroida, rafi-pandevonan-kanina, fivontosan'ny havokavoka sns. Samy mila mihinana sakafo isan-karazany isika ary, ho ahy, fanafody maro isan'andro, saingy tsy hitako izay hatao hohanina ho an'ny tsirairay, na hanavahana ny sakafo alkaly sy tsy asidra hanomanana izay ampy ho an'ny tsirairay. Ankasitrahako mandrakizay ny torohevitrao. Misaotra
1 taona lasa izay dia nisy fandidiana natao teo amin'ny tsinay, nesorin'izy ireo ny fivontosana.
Na dia tena salama tsara aza aho izao dia mila mihinana sakafo
misy alkaly 80% sy asidra 20.
Te hahafantatra ny fomba tokony handrafetana izany aho
Misaotra betsaka anareo