Torohevitra hiatrehana ny kilasinao yoga voalohany

Pose yoga noho ny aretin'andoha

Yoga dia manana mpanaraka bebe kokoa, nefa koa olona maro no miala mandritra ny kilasy voalohany. Ny fahatsapana ho mavesatra loatra sy sosotra noho ny tsy fahaizany manaraka ny kilasy dia anisan'ny antony lehibe.

Raha ampiharinao ireo torohevitra ireo, hanampy ny vatanao sy ny sainao hifanaraka amin'ny mampiavaka ny yoga ianao Amin'izany fomba izany, afaka herinandro vitsivitsy, manomboka mahatsikaritra ny tombony azo avy aminy, toy ny fihetsika tsara kokoa amin'ny vatana, ny fanafoanana ny adin-tsaina ...

Aza mandeha amin'ny vavony feno. Ny fampiharana yoga aorian'ny sakafo dia manahirana ny mandray ireo fihetsika ifotoran'ity fifehezana tatsinanana ity. Hamarino tsara fa farafahakeliny adiny iray eo anelanelan'ny sakafo farany sy ny kilasy yoga anao, ary andramo ny tsy mavesatra loatra. Arakaraky ny hazavana tsapantsika no hialantsika amin'ny yoga. Fahadisoana iraisana ny fiheverana fa ny yoga dia mipetraka eo ambony tsihy fotsiny hisaintsainana, nefa raha ny tena izy dia mitaky be toy ny fanatanjahan-tena rehetra.

Matokia ny mpampianatra. Ny fanarahana ny mpampianatra dia mety ho sarotra amin'ny voalohany. Na inona na inona fahatsapanao fa haingana loatra na miadana loatra amin'ny havanao amin'ny hafa ianao dia tokony hatoky ny safidin'izy ireo amin'ny filaharana ary manao izay fara herinao haharaka ny kilasy.

Aza mafy loatra amin'ny tenanao. Afaka maharitra am-bolana maro ny "sain'ireo vao manomboka" hanosika ny fiheverana mialoha momba izay mety sy tsy vitany. Aza sosotra raha ianao irery no ao am-pianarana tsy mahazaka fihetsika sasany. Raha mitazona fieritreretana tsara ianao, ny vatanao sy ny sainao dia hifanaraka haingana kokoa amin'ny yoga ary alohan'ny hahalalanao azy dia hanao zavatra izay noheverinao fa tsy ho vitanao.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.