Torohevitra hitandrina ny voanao ho salama tsara

Vehivavy mandeha

ny voa dia taova hita ao ambadika aoriana. Izy ireo dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana ny urine, ny fanafoanana ny fako misy poizina, ny fifehezana ny rano ao amin'ny vatana, ny fifandanjan'ny mineraly sy ny asidra ary ny fifehezana ny fiakaran'ny tosidrà arterial. Tena ilaina ao amin'ny vatana ny asany.

Izany rehetra izany dia azo ovaina rehefa voa ny voa mamo na manana tsy fetezana. Noho io antony io dia zava-dehibe ny fikolokoloana ireo taova ireo sy hananana fomba fiaina mahasalama izay afaka manome antoka ny fahasalamana. Androany izahay dia hizara torohevitra vitsivitsy izay manampy amin'ny fahasalamana sy ny fiasan'ireo taova manan-danja ireo.

Mihinana salama

Fanjifana ny sakafo fifadian-kanina, avy amin'ny sakafo sy siramamy voadio, dia mavesatra ny asan'ny voa ary misy fiantraikany amin'ny fiasa satria izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny fametahana ireo poizina manangona ao amin'ny vatana.

Zava-dehibe ny fisorohana ireo karazan-tsakafo ireo ary mihinana sakafo mahasalama izay misy voankazo, legioma, serealy ary sakafo misy betsaka kofehy.

mampihatra

Ny zava-misy amin'ny fananana a Peso ara-pahasalamana tena ilaina amin'ny fahasalamana sy ny fiasan'ny voa mety. Ny fampihetseham-batana no fomba mahomby indrindra handoroana tavy, hampihena ny lanjany, ary hitazomana ny vatanao salama tsara. Ny tena tsara dia ny fampiharana fanazaran-tena sy fanatanjahan-tena hery, farafahakeliny 30 minitra isan'andro.

Fehezo ny haavon'ny kolesterola

Olona manana taha ambony kolesterola atahorana kokoa hanimba ny voa sy ny olana izy ireo. Ny zava-misy amin'ny fampihenana ny haavon'ny kôlesterôla dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny tranganà tsy fahombiazan'ny voa, ary manakana ny olan'ny fiakaran'ny tosidra izay fahita matetika amin'ireo olona voan'ny voa.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.