Torohevitra hialana amin'ny sigara voajanahary

Stop smoking

Mitsahatra amin'ny fifohana sigara Azo antoka fa fanamby goavambe noho ny antony tsotra io, fanao tsy mahasalama no noforonina izay efa anjaranao hatrizay, ary izao no fotoana hamelana azy.

Fa ny handao ny marary fahazarana ary raha te hanana endrika vaovao dia ilaina ny mandalo fe-potoana tsy fifadian-kanina iray volana farafahakeliny. Mandritra io vanim-potoana io dia hosedraina ianao sy ny hozatrao, ny fitaovam-piadianao no ho finiavana sy ny fahaizana mahazaka izany fanahiana vokarin'ny tsy fisian'ny nikôtinina.

Mora ny mampita ny fanapaha-kevitra amin'ireo olona akaiky anao indrindra sy amin'ireo namanao, izay tokony hanampy anao hahatratra ny tanjonao.

Manam-pahaizana maro no milaza fa hijanona maharitra setroka Tsy misy ilana azy ny mampihena ny isan'ireo sigara isan'andro, tsara kokoa ny manao azy amin'ny fomba mahery vaika fa tsy mifoka sigara.

Nanazava koa izy ireo fa ny tanjona Mora kokoa ny manatratra azy satria raha ny fotony dia mamela anao hifoka in-3 isan'andro ianao, afaka herinandro maromaro dia hahita fialantsiny vaovao hifohana sigara bebe kokoa. Amin'izany fomba izany, ny fomba tsara indrindra hijanonana amin'ny sigara antoka dia ny fanaovana azy hatramin'ny voalohany.

Manoro hevitra izahay ny hametraka ao anaty vata fampangatsiahana na eo amin'ny fitaratra misy naoty miaraka amin'ireo tombony azo avy hatrany azo amin'ny fialana sigara, fanadiovana ny havokavoka ary ny fifohana rivotra tsara kokoa, tsara kokoa fikorianan'ny fiheveran'olombelona, mampihena ny loza ateraky ny taovam-pisefoana, ny aretim-po sy Cancer, fahavelomana lehibe kokoa noho ny fandraisana anjaran'ny oksizena bebe kokoa amin'ireo taova tena ilaina, fanatsarana ny fahasalaman'ny vava.

Ilaina ihany koa izy io manova fahazarana. Mihoatra ny fahafinaretana, ny sigara dia fahazarana. Mieritrereta momba ny sigara setrokao eo am-piandrasana ny bus, miala amin'ny birao, miantsena, sns. Manana andiana fahazarana mifandraika amin'ny paraky izay mahatonga ny vatana hitaky izany amin'ny fotoana manokana.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.