Tombony sy fatiantoka amin'ny fihinanana ronono

  ronono

Ny tombony lehibe azo amin'ny fandraisana ronono is the kalsioma. Ireo vokatra miorina amin'ny ronono ireo dia mandrakotra ny filan'ny calcium, ary noho izany antony izany dia tsara ho an'ny Renivohitra osseous ny zavamananaina.

Saingy tato anatin'ireo taona faramparany, dia maro no voatonona ho azy ireo fananana ronono, toy ny probiotic effects, ny fifehezana lanja ary ny fiarovana amin'ny loza mety hitranga a homamiadan'ny tsinay. Noho izany dia lojika fa ny vokatra vita amin'ny ronono dia manana toerana manokana ao amin'ny sakafo isan 'andro.

Toy ny rehetra sakafoRehefa mandany mihoatra ny kaonty ianao dia misy andian-olana hafa mipoitra. Raha mihinana be loatra ianao dia matetika tsy mihinana zavatra hafa. Ho fanampin'izay, a sakafo manana foana fananana olona tsirairay. Raha aseho tafahoatra ireo, fa koa mifamadika, raha tsy ampy izy ireo dia manomboka karazana hafa olana.

Manjifa vola be ronono mampiharihary ny vatana amin'ny aretina sasany, toy ny fihoaram-pefy alkalization, na raha mihinana fromazy be dia be ianao dia mety hanimba ny tavy sy ny sira betsaka. Toy izany koa, yogourt miorina amin'ny voankazo maro no manome be loatra siramamy. Aleo hamafisintsika ihany koa fa ny vokatra vita amin'ny ronono tsy vita amin'ny hoditra, fromazy ary ny derivatives hafa dia misy tavy be loatra, ary rehefa ela ny ela dia ratsy ho an'ny -kevi-pitantanana.

Noho izany, a fihinanana mampitony mahasoa ny vokatra vita amin'ny ronono, fa toy ny zavatra rehetra amin'ny fiainana, tafahoatra mety ho lafo izy ireo.

Fanazavana fanampiny - Ny loza ateraky ny fisotroana ronono


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.