Tombony azo amin'ny fihinanana hena

Ny hena dia sakafo manome otrikaina be dia be, ny fisian'izany dia tena ilaina amin'ny sakafon'olona. Azonao ampidirina ao anaty sakafonao izany amin'ny alàlan'ny fihinanana henan'omby, henan-kisoa, soavaly, bitro, akoho amam-borona ankoatry ny hafa, tsy maintsy vonoina ao anatin'ny toe-pahasalamana izany rehetra izany.

Raha mihinana azy manokana ianao, dia hanome proteinina, vy, vitamina B 12, vitamina B, zinc ary posiporea, ary tavy sy gliosida betsaka amin'ny vatanao. Manolo-kevitra ny hihinan'ny olon-dehibe 3g 200 isan-kerinandro. ary ny ankizy koa in-3 isan-kerinandro fa ampahany 20g. isaky ny taona.

Antsipirian'ny firafitry ny hena amin'ny 100g. (voaendy):

»Sakafo kisoa: proteinina 30g., Lipida 6.5g. ary kaloria 180.

»Tongotr'akoho: Proteins 22g., Lipida 7g. ary kaloria 140.

»Torkia: proteinina 26g., Lipida 2g. ary kaloria 120.

»Bitro: proteinina 25g., Lipida 5.9g. ary kaloria 165.

»Tratran'ny akoho: Proteins 24g., Lipida 3g. ary ny kaloria 131.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

22 hevitra, avelao ny anao

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.

  1.   Joela dia hoy izy:

    ny hena dia miteraka tavy, fiakaran'ny tosidrà, havizanana, manentsina ny lalan-drà, voalaza fa miteraka homamiadana, izany hoe HITA, voankazo, legioma dia sakafo TENA, izay mifehy ny vatana, azafady "mpahay sakafo" miaro ny asanao sy miaiky ny marina

    1.    Don Drake dia hoy izy:

      Sakafo tena izy? Mampihomehy! Ka sandoka ny biby? Tena eritreritra be loatra ianao. Ary, raha tsy fantatrao, ny antony mahatonga ny hatavezina dia ny sakafo tsy voalanjalanja miaraka amin'ny fampihetseham-batana kely. Ny tsiranoka dia sakanan'ny kôlesterôla fa tsy ny hena. ARY NY ZAVATRA REHETRA dia CANCER INDRINDRA. tsy mahalala

  2.   Diego dia hoy izy:

    lainga mahatsiravina ity !! ataovy manokatra ny masony ny olona fa aza mijanona ho jamba !!!!!!

    1.    Don Drake dia hoy izy:

      Ary aminao, iza no nampahiratra ny masonao? Ilay olona nampianatra anao hanoratra? Avelao aho haminavina: mpihinan-kena ianao ary mampianatra tena.

  3.   ny mpihinana olona dia hoy izy:

    Raha misy olona afaka miantoka ahy ary mampiseho amiko fa velona lava kokoa ny olona iray vegetarian na salama kokoa noho ny olona mihinana hena dia ho feno fankasitrahana aho.

    1.    Cristina dia hoy izy:

      Azoko atao ny manome antoka anao satria izaho dia ohatra iray miaina… VAKIO NY HAFATRAO TOA AN'I CRISTINA IZAY NAMPIANARAKO IHANY…

  4.   btty dia hoy izy:

    ny hena sy ny legioma dia samy mahasoa ny fahasalamanao, raha mbola mihinana ny vola ilaina ianao. Mazava ho azy fa amin'ny sakafo voalanjalanja. 

  5.   Jay dia hoy izy:

    mpitsabo aretin-tsaina mitady ny tsara indrindra ho an'ny marary- ny hena dia iray amin'ireo sakafo vitsivitsy, miaraka amin'ny atody sy ronono, izay misy proteinina VALUE BIOLOGIKA TENA .. io dia midika fa manana proteinina tena tsara izy, ankoatry ny vy sy mineraly hafa ary vitamina tena ilaina. Tsy sakafo ratsy, ny tsy maintsy ianaran'ny olona dia ny manasaraka ny hena amin'ny tavy ao anatiny, izany hoe tsy maintsy esorintsika ny tavy hita maso mba ho sakafo mahasalama kokoa, satria fantatsika fa ny tavy dia misy ao amin'ny asidra matavy tototry, kolesterola betsaka.

  6.   Ny_key0o dia hoy izy:

    fampahalalana tena tsara
    Misaotra ...

  7.   Cristina dia hoy izy:

    TSY MARINA IZAO FA TSY MISY sakafo feno sy salama tsy misy hena ... AMIN'NY Mifanohitra !!! ARY TOA IZANY TOA TSY MAINTSY mamono olona izay eo am-pelatanan'ny rojom-baravarana eoropeanina toa antsika satria izy ireo dia mamy, miaraka amin'ny fahitana manokana, PSYCHES ary ny fientanam-po ... NY KOLESTEROLY TSY MISY MAIMAIMPOANA ... ARY NY HORMONES NY SOMBY SY NY TYPES karazany hafa, ampidiro ny asidra LACTIKA sy ny toksika izay mivoaka ny biby talohan'izy ireo talohan'izy ireo satria fantatr'izy ireo ny tombotsoany… Ahoana ny hevitrao fa mamokatra antsika?! 64 taona aho ary mbola tsy nihinana hena nandritra ny 35 taona, tao anatin'ny toe-javatra ara-batana sy ara-tsaina tsy hay lazaina… TSY MITADY fanafody…… MAMOAKA NY FAMORIHANA NY TANY AMIN'NY VATANA REHETRA NY VEGETABLES SY NY voankazo dia efa namono tanteraka AZA MITSARA AZY ARY MANAO MAHARITRA ... ASAN'NY PIETY TSY MISY MITARIKA AMIN'NY CONSEQUENCES MANARAKA ... MBOLA MISAINA ... TSY Mandainga amin'ny olona !!!!

    1.    Don Drake dia hoy izy:

      Tsy diso anjara tamin'ny laingany ilay mpitoriteny veganista. Maherin'ny 3 tapitrisa taona ny fivoaran'ny zanak'olombelona miaraka amin'ny sakafo feno (tafiditra ao ny hena) dia tsy hatsipy noho ny fahatezerany ara-potokevitra.

      1.    Alberto dia hoy izy:

        raha tena tianao be ny hena dia mandehana atsofohy ao anaty ortho fa ajanony ny tsy fanajana olona fanomezana tsy manam-paharoa fanomezana tsy fahalalana

    2.    chilindrina dia hoy izy:

      Ny hany fantatro dia samy tsy mahalala izy roa satria ianareo roa] diso, mandehana amin'ny piramida daholo ary mianatra avy any am-pianarana aorian'ny taloha

    3.    Heick tullip dia hoy izy:

      Nandritra ny fotoana kelikely dia Vegetarian iray aho, ny marina dia raha maharitra zavatra tsy mitovy ny olona iray dia miova ny fahatsapany ary toa tsara tarehy daholo ny zavatra rehetra tamin'ny voalohany, saingy heveriko fa tsy ny vatana rehetra no mitovy ary mila zavatra samy hafa izy ireo satria rehefa afaka kelikely dia nanomboka aho Mahatsiaro ho malemy handao Ho an'ny fihazakazahana dia nanomboka narary mafy ny tonon-taolako, rehefa afaka kelikely dia nampiditra trondro tao anaty sakafoko aho ary herinandro monja dia nanjavona ny fanaintainana, ny tena izy dia misy ireo vatana afaka mifanaraka ary ny hafa tsy afaka, ary raha ny iray dia velona ny zava-maniry fa tsy ny marina eto dia ohatra iray ohatra i Linda Eastman, vadin'i Paul McCartney, maty ny homamiadana ary koa Geroge Harrison ary samy mpihinan-kena izy ireo eto ohatra iray fa ny homamiadana no loteria ratsy indrindra amin'ny fiainana fa tsy hoe mihinana na tsy hihinana hatao na tsy hatao.

  8.   Don Drake dia hoy izy:

    Mazava ho azy fa ny hena dia sahirana amin'ny legioma. Fa ny idealisme fanatisme anao kosa tsy mamela anao hamaky tsara: raha mandinika ilay lahatsoratra ianao dia asaina mihinana hena 3 isaky ny herinandro, tsy latsaky ny 50% amin'ny fotoana izany. Mianara mamaky alohan'ny maneho hevitra amin'ny manaraka

  9.   Pablo dia hoy izy:

    Ny olombelona dia mandrindra tsara kokoa ny vy amin'ny biby noho ny vy amin'ny zavamaniry, ary izy ireo koa manodina proteinina ho an'ny biby noho ny proteinina. Famaranana: zatra mihinana hena isika ary manatsara kokoa ny singa ao aminy. Ny angovo ihany no omen'ny legioma. Noho izany dia tsy maintsy mihinana hena isika ary mamela serealy ho an'ny mahantra sy ny matavy. Ny legioma dia mandray anjara kely ary tsy afaka manodina azy ireo isika. tsy maintsy mihinana biby isan-karazany ianao: trondro, vorona sns.

  10.   Hispanika dia hoy izy:

    Ny olana dia tsy ny hena, fa ny fihinanana sakafo be loatra ary izany ihany, satria manana sakafo isan-karazany dia mihinana tsara, satria ny olombelona dia omnivore amin'ny fiainana rehetra ary manome izay rehetra ilain'ny vatanao.

  11.   Natalie Arteaga dia hoy izy:

    Raha miady amin'ny hadalana ianao dia samy manana ny vatanao ary mihinana izay tianao. Ary aza mampiasa teny ratsy satria misy ankizy mamaky an'ity, ary iray amin'izy ireo aho. teboka sy farany.

  12.   voninkazo rodrigo dia hoy izy:

    Androany dia hisakafo antoandro volo misy voankazo mamy misy arraz sy salady salady sy epinara ary arugula izay miaraka matsiro kokoa aho
    De
    Misotro tena tsara
    Samy manana divay ny tsirairay
    an'ny azy
    Vatana sy se
    Fahano toy
    Mitadiava tsara kokoa

  13.   Mavokely Meltrozo dia hoy izy:

    Atsofohy ao anaty lavaka jiles culiaos zanak'akanjo ilay hena ary atsofohy any anaty barbecue izy ireo

  14.   Jonathan Cortes dia hoy izy:

    Ny proteinina Jajajajajaja no loharano lehibe hampihenana ny hozatra eto sy any Sina raha tsy mihinana proteinina ianao dia ho malemy ny hozanao, mampihomehy ahy ireo mpihinan-kena tsy mihinana izay tadiaviny, sakafo ara-pahasalamana, miaraka amin'ny hena sy legioma no tsara indrindra…. Fa ho an'ireo olona manao fanatanjahan-tena, ny tena loharanon-proteinina dia ny hena, tsy fantatro ireo mpihinan-kena mahery, ireo izay mahazo anabolika na vovoka proteinina ihany ... ka mazava ho azy fa tsy mihinana hena ny mpihinana raha tsy mihinana hena.

  15.   Sabina grisi dia hoy izy:

    Mampihomehy ahy ny famakiana ny hevitry ny mpihinan-kena milaza fa tsy mety ny mihinana hena ary miteraka aretina (raha mihinana sakafo tsy voalanjalanja ianao). Mitovy kokoa amin'ny Kristiana homophobic izy ireo: maniry ny hanafoana ny "karnavora" amin'ny vidiny rehetra.
    Tsara lahatsoratra namana! Ireto fampahalalana ireto dia ilaina amin'ny famelabelarako