Tombontsoa azo avy amin'ny fihinana prune

Lavitry ny sarin'ny fanafody an-trano amin'ny olana fitaterana tsinay, ny plum voaloboka sakafo tena izy io salama ho an'ny vehivavy, indrindra ireo izay te hitazona ny laharana. Nifanaraka tamin'ny fitakian'ny fiainana andavanandro, dia mpiara-miasa lavorary ho an'ny Fahasalamana.

Ireo toetrany sakafo dia tsy azo lavina, ary mifanohitra amin'ny hevitra raisina, prune tsy misy matavy. Noho izany, nanoro hevitra ny vehivavy rehetra mba hihinana azy ireo, ary indrindra amin'ny toe-javatra sasany.

ny hatsaram-panahy pahasalamana ny prune dia efa fantatra hatramin'ny ela. Vitamina E sy beta carotenes izy ireo dia manome fifantohana, manan-danja kokoa noho ireo voankazo hafa, vitamina antioksida. Prunes miaro amin'ny asidra matavy ary ny fonontselan'ny sela amin'ny fanafihana radikaly afaka, izay ahafahana miady amin'ny famantarana ny be taona, ny fahaverezan'ny elastika amin'ny hoditra sy ny fisehoan'ny ketrona.

Etsy ankilany, ny potasioma voarakitra anaty prune dia manome azy ireo ny diuretic effets ary manapoizina ao amin'ny vatana. Prunes koa dia misy singa hafa ho an'ny vehivavy: boron, izay tafiditra indrindra amin'ny fananganana taolana.

Miaraka amin'ny calcium sy vitamin D, boron dia mandray anjara mavitrika amin'ny fisorohana ny renivola sy ny fanamafisana ny taolana. Misy koa ny prune magnesio, ilaina amin'ny fihenan'ny hozatra ary ny fitarihana ny nerve. ny plum voaloboka be vy izy ireo, tena ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka izay matetika mijaly amin'ity karazana tsy fahampiana ity.

 Fanazavana fanampiny - Tombontsoa azo avy amin'ny voankazo