Tombony azo amin'ny fihinanana voatabia

Ny voatabia dia legioma be mpampiasa any amin'ny faritra samihafa eto amin'izao tontolo izao izay manana otrikaina sy fananana ara-pahasalamana maro izay manampy amin'ny ady amin'ny aretina sy aretina maro, mampihena ny fanaintainan'ny kolesterola sy ny aretin-tratra, manala ny poizina vokatry ny diuretic effets, ary manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary hialana amin'ny homamiadana ka hatrany amin'ny aretim-po.

Azonao atao ny mihinana azy manta na masaka amin'ny karazany samy hafa: serizy, poara, boribory na serizy, tsara raha ampiasaina amin'ny salady, saosy, ranom-boankazo, voasarimakirana ary hena. Raha mihinana azy ianao dia hampidirina ao amin'ny vatanao potasioma, phosforus, manezioma, vitamina (B1, B2, B5, E, C ary A), provitamin A sy lycopene (pigmenta legioma) ankoatry ny zavatra hafa.

Ireto misy sanda ara-tsakafo omen'ny voatabia salantsalany (150g.):

»Kaloria: 0.40.

»Proteinina: 1 g.

»Sugar: 4 g.

»Kaloria avy amin'ny tavy: 11.

»Karbohidraty: 6 g.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

5 hevitra, avelao ny anao

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.

  1.   Belkis Gonzalez dia hoy izy:

    Fanamaivanana ho ahy ny mamaky ity lahatsoratra ity, satria mihinana voatabia isan'andro aho, indraindray tsy manao salady ary mihinana voatabia irery, satria ilay legioma no tena tiako indrindra, mazava ho azy manana voatabia iray aho andro iray, misy fiakaran'ny vidin'ny rantsan-tànana ary nieritreritra aho fa noho io, satria tsy mihinan-kena, dia mety ho zavatra hafa misy fiantraikany amiko izany, misaotra anao noho ity lahatsoratra ity, na izany aza mahazo betsaka aho tombony amin'ny zavatra rehetra ao anatiny.

  2.   Domenik Rosales dia hoy izy:

    Ny zanako dia mihinana voatabia ho an'ny sakafo maraina, atoandro ary eny amin'ny sakafo hariva mihitsy aza, tiako ho fantatra raha misy vokany izany saingy mahatsiaro ho tony aho amin'ity lahatsoratra ity.

  3.   Nancy Navas dia hoy izy:

    Raha tsara ny fahalalana fa misy olona miahy ny fiadanantsika ara-pahasalamana dia misaotra

  4.   Johnsmonnin dia hoy izy:

    Misaotra, mihinana voatabia roa isan'andro aho, ny iray amin'ny mitataovovonana ary ny iray amin'ny alina, miaraka amin'ny ravina tongolo kely sy atody nandrahoina roa. 

  5.   Yolandateran66 dia hoy izy:

    Salama, avy any Ekoatera aho..aiza no hividianako ny cactus izay tsy hitako hoe nahita ny lehibe indrindra amin'ny fireneko… Ekoatera… naka ny ranom-boasary rehetra…