Ahoana ny fomba fanadiovana ny tatavia tsara

tatavia

Imbetsaka isika no tsy manahy ny amin'ny fahita matetika alehantsika any amin'ny trano fidiovana handoto, na izany aza, lafiny iray lehibe tokony hijerena izany, satria amin'ity fomba ity mamoaka ny habetsahan'ny poizina tafahoatra izahay.

Milalao ny tatavia a taratasy ilaina ao amin'ny vatantsika, izy io dia mitahiry sy manary urine. Iray amin'ireo taova mora tohina izay mihetsika amin'ny fanafihana virus. 

Ny tatavia dia mety ho a taova mora tohina, Hitantsika fa ny cystitis dia iray amin'ireo aretina fahita indrindra mety hijaly raha tsy mifehy ny fahadiovanao ianao na raha mangatsiaka any amin'ny faritry ny voa ianao.

Na izany aza, eto ambany dia homenay anao ny tolo-kevitra tsara indrindra mitazona tatavia matanjaka sy mahasalama.

  • Ranom-boasary: Ireo voankazo kely ireo dia manampy amin'ny fihazonana otrikaina C, antioxidant ary fibre tsara izay manamafy ny hery fiarovan'ny vatana. Ho fanampin'izany, ny asany lehibe indrindra dia ny diuretic sy sporty, manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny tatavia sy hisorohana ny fiangonan'ny calcium.
  • Misotroa rano betsaka: farafahakeliny rano roa litatra, ny fanjifana rano tsy tapaka dia hanampy amin'ny fanadiovana ny vatanao amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny asan'ny tatavia.
  • Manjifa watermelon: hofoananao ireo poizina mitazona ao amin'ny lalan-drà, raha sahinao dia azonao atao ny mahandro ny masomboly hanatsara ny vokany.
  • Dandelion: Ny fandraisana fampidirana dandelion dia fanafody tena ilaina hifehezana ny fivontosana sy ny aretina.
  • Misotroa malamalama alohan'ny sakafo: Ankoatry ny fanomezana fahafaham-po ny fahazotoan-komana dia hanampy anao io hahazoana antoka fa tsy mahatsiaro mavesatra loatra ny sakafo ary afaka manadio tsara ny vatanao ianao.

Izay tsy tokony holaninao

Zava-dehibe ny fanafoanana ireo sakafo rehetra mampihetsi-po anao, satria mitazona tsiranoka ianao ary manelingelina ny pH voajanaharinao.

  • kafe
  • raft
  • ronono
  • zava-pisotro misy siramamy sy gazy karbonika
  • Sakafo mena
  • sakafo efa be taona

Ny fanadiovana tatavia dia tokony hatao isaky ny roa volana mba hisorohana ny tsy fahazoana aina kely sy aretina izay, raha tsy voatsabo, dia mety ho lasa mitaiza.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.