Soritr'aretin'ny aretim-po amin'ny lehilahy sy vehivavy

Fantatrao ve fa ny aretim-po no antony voalohany mahatonga ny fahafatesana any Espana? Ary na dia mieritreritra aza isika fa olana iray izay tsy misy fiantraikany amin'ny zokinjokiny ihany, tsy misy olona azo antoka tanteraka amin'ny aretim-po.

Noho io antony io dia tena zava-dehibe ny fahafantarana ny soritr'aretinao. Na izany aza, samy hafa ny soritr'aretina sy ny antony mahatonga ny aretim-po amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Amin'ny tranga faharoa dia mety ho toy ny gripa izy ireo. Noho io antony io, indraindray ny vehivavy dia tsy miraharaha ny soritr'aretin'ny fony rehefa mipoitra voalohany izy ireo.

Izy io koa dia misy ifandraisany lehibe amin'ny tsipika izay, rehefa tsikaritra mialoha, ny aretim-po dia azo ajanona alohan'ny hitrangan'izanysatria ny famantarana matetika dia miseho alohan'ny mitranga ny aretim-po. Ireto ny soritr'aretina amin'ny lehilahy sy vehivavy:

olona
  • Fanaintainana amin'ny tratra
  • Tsy mahazo aina eo amin'ny tratra
  • Fanindry ny tratra
  • Tsy mahazo aina na fanaintainana amin'ny faritra hafa, toy ny sandry iray na roa, tendany, valanoranony, lamosina, vavony
  • Tsy fahampian'ny oksizenina, fanina, maloiloy, na hatsembohana
  • heartburn

vehivavy
  • Fanerena na fanaintainana eo afovoan'ny tratrao. Maharitra minitra vitsy, na miverina miverina.
  • Tsy fahampian'ny oksizenina misy na tsy mahazo aina amin'ny tratra.
  • Tsemboka mangatsiaka, maloiloy, na maivana.
  • Toy ny amin'ny lehilahy, ny fambara matetika amin'ny aretim-po dia ny fanaintainan'ny tratra na ny tsy fahazoana aina.

Raha mieritreritra ianao fa voan'ny aretim-po, mankanesa any amin'ny hopitaly faran'izay haingana. Ny segondra rehetra mandalo dia tena zava-dehibe raha ny aretim-po no resahina.

Fomba fisorohana aretim-po
  • Raha mpifoka ianao dia miala amin'ny sigara.
  • Mihinana fibre, legioma ary voankazo bebe kokoa.
  • Sorohy ny sakafo voahodina sy ny sakafo endasina.
  • Makà fanazaran-tena isan'andro.
  • Very lanja raha lehibe kokoa noho ny 102 cm (lehilahy) na 88 cm (vehivavy) ny andilanao.
  • Tsidiho ny dokotera farafahakeliny indray mandeha isan-taona mba hizahana ny triglycerides sy ny kolesterolao.

Raha manana tantaram-pianakaviana diabeta sy aretim-po ianao dia tadidio fa aorian'ny 40 dia hitombo ny risika amin'ny aretim-po. Hamarino tsara fa fantatry ny dokoteranao izany sy ireo tranga mety hampidi-doza hafa.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.