Samy mampihena ny habetsaky ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra (LDL) ary mampitombo ny habetsaky ny kolesterola tsara, fantatra amin'ny hoe (HDL), araka ny fanamafisan'ny mpikaroka ny University of Seville any Espana.
Na izany aza ny dokotera dia manoro hevitra fa ny fony sy ny lalan-dra dia arovan'ny fihetsika toy ny; ajanony ny fifohana sigara, manaova fanatanjahan-tena matetika, ary mihinàna sakafo ambany tavy matavy fa tsy miantehitra amin'ny fisotro iray fotsiny.
Matetika ireo Centenarians dia manana torohevitra mifanipaka amin'ny fomba hiainana lava, satria izy ireo dia manondro ny faharetany amin'ny panacea iray manokana, fa izy io dia andiana anton-javatra izay mitarika amin'ny fiainana lava kokoa noho ny salanisa, izay misy ny genetika koa.
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra