Noom Diet: Tena manampy anao ve izany?

Sakafo ara-pahasalamana

Fantatrao ve ny sakafo Noom? Marina fa eo amin'ny tontolon'ny sakafo dia tsy ho ela ny anarana sy ny karazany. Fa amin'ity tranga ity dia tonga amin'ny safidy izay hahagaga anao. Na dia tsy dia vaovao loatra aza izy io, dia efa misy mpampiasa an-tapitrisany maro izay manaraka azy io miaraka amin'ny vokatra tsara, ka dia niandry ny fahombiazany izahay ary izao no fotoana hiresahana momba izany.

Fantatsika fa tsy ny zava-drehetra dia mandeha amin'ny resaka fialana kilao. Indraindray dia sarotra be izany ary tsy ny sakafo rehetra izay manolotra fanovana no tena miasa ho antsika. Amin'ity tranga ity dia miatrika ny iray amin'ireo vahaolana izay mendrika izany isika, na dia toy ny zava-drehetra amin'ity fiainana ity aza, dia tsy maintsy mahafantatra izany bebe kokoa isika, fantaro ny fomba fiasany, ny tombony azony ary ny antsipiriany maro hafa. Vonona ve ianao sa vonona ny hanao ny dingana?

Inona ny sakafo Noom?

Mety hieritreritra ianao fa efa nanandrana ny zava-drehetra momba ny sakafo, fa amin'ity tranga ity dia mamporisika anao izahay mba hiezaka hatrany satria ny sakafo Noom dia hanampy anao ary amin'ny teboka maromaro. Tsy maintsy lazaina fa fampiharana finday izy io, eny, tahaka ny anananao lalao isan-karazany na fampiharana fanavaozana sary, dia azonao atao koa ny manana ny sakafonao amin'io endrika io. Mifototra amin'izany dia tsy maintsy lazaina fa Mifototra amin'ny fiovan'ny fahazarana izany ary koa amin'ny fananana vondrona mpanohana ara-pihetseham-po. Noho izany dia afaka milaza isika fa tsy sakafo express fa natao ho tazonina mandritra ny fotoana. Mihoatra noho ny zava-drehetra satria hanatsara ny fahazarantsika mihinana na hamindra azy ireo ho amin'ny tanjona ara-pahasalamana. Marina fa tsy manafoana tanteraka ny karazan-tsakafo rehetra izy io, fa mampiditra azy ireo amin'ny karazany telo avy amin'ireo izay tokony hohalavirintsika.

Ny soa azo avy amin'ny Noom Diet

Ahoana no fiasan'ity sakafo ity?

Tena tsotra, satria rehefa misintona ny fampiharana ianao dia hanomboka ny dingana fanovana anao. Mba hahatonga azy io hahomby kokoa dia tsy maintsy mirakitra andiam-baovao momba ny tenanao ianao. Ny fototra toy ny lanja, ny fomba fiainanao amin'ny ankapobeny, ny fanatanjahan-tena ataonao, aretina mety hanananao ary na dia ny ora fitsaharana aza. Fanontaniana marina izy ireo ary haharitra minitra vitsy monja. Na dia toa tsy misy farany aza izy ireo, ny marina dia ilaina izy ireo mba hahafahanao manomboka mampihatra ny fahazaranao vaovao. Satria avy amin'izy ireo dia azonao atao ny manisa ny kaloria ilain'ny olona tsirairay isan'andro.

Inona avy ireo sakafo atolotra hanaovana ny sakafo Noom?

Ny iray amin'ireo originality amin'ity sakafo ity dia izany zarao ho vondrona telo lehibe ny sakafo. Ny tsirairay amin'ireo vondrona ireo dia manana loko ary eny, simulation amin'ny jiron'ny fifamoivoizana. Andao hihaona amin'izy ireo!

sakafo mena

Manomboka amin'ny jiro mena isika, izay fampitandremana izany Tsy maintsy misoroka, araka izay azo atao, ny sakafo mifanaraka amin'io teboka io. Eto isika dia manana ny hena voahodina, ary koa ny mofomamy sy zava-mamy hafa, sakafo nendasina na dibera voanjo. Araka ny voalazanay teo aloha dia tsy voarara izy ireo, fa raha hohaninao dia tokony ho amin'ny fotoana tsy fahita firy.

sakafo mavo

Mitodika amin'ny lokon'ny fitandremana isika. Izany hoe tsy manana kaloria be toy ny teo aloha izy ireo fa na izany aza dia tsy maintsy malina ihany koa isika rehefa mihinana azy.. Amin'ity vondrona ity dia afaka manonona yaourt grika ary koa ny vokatra vita amin'ny ronono manontolo, anisan'izany ny zavoka. Ny atody sy ny legume dia mety ho anisan'izany.

sakafo maitso

Rehefa maitso ny jiron'ny fifamoivoizana dia manana lalana mazava isika. Zavatra tahaka izao no ambaran'ity teboka amin'ny sakafo maitso ity amintsika, izay adika legioma, voankazo, ronono tsy matavy, na voamaina manontolo. Amin'izany fomba izany dia tsy mila misoroka izany isika fa ny mifanohitra amin'izany, isan'andro sy isaky ny sakafo dia afaka manatrika izy ireo.

Ahoana no hampihenana lanja

Mahomby ve ny sakafo Noom?

Toa hatramin’ny nivoahany teny an-tsena dia vao mainka nitombo. Izany dia satria maherin'ny 45 tapitrisa ny olona nanao ny dingana hankafy izany. Noho izany, raha tsy maintsy mamaly ny fanontaniana hoe mandaitra ve izany dia holazainay fa marina izany. Satria ny ampahany amin'ny sakafo izay tsy maintsy arahintsika dia mifandray amin'ny ampahany ara-tsaina izay manampy antsika hanana antony manosika bebe kokoa. Efa fantatrao fa tsy ny sakafo no zava-drehetra fa tsy maintsy manana finiavana sy manao fanatanjahan-tena ihany koa. Ny fahombiazan'ny Noom dia mifantoka indrindra amin'izany rehetra izany. Noho izany dia tsy misy fahagagana, fa tsy miovaova.

Ny tombony sy ny tsy fahampiana azy

Rehefa mahafantatra bebe kokoa momba ny sakafo Noom isika, dia tsy maintsy manao fanombanana ny tanjany sy ny hafa, izay mety tsy dia matanjaka loatra.

tombontsoa

  • Fanaraha-maso sy fanatsarana ny fahasalamana amin’ny fametrahana fahazarana vaovao.
  • Tsy mandrara karazana sakafo. Tombony foana izany ho an'ireo fotoana izay mikoropaka sy mila fitsaboana nefa tsy mahatsiaro tena ho meloka.
  • Mihoatra noho ny sakafo no azontsika lazaina an'izany mifototra amin'ny fiainana salama kokoa ary izany dia maharitra mandritra ny fotoana.
  • Miankina amin'ny fanampiana ara-tsaina izay tena zava-dehibe koa rehefa manao fiovana eo amin’ny fiainantsika sy eo amin’ny vatantsika.
  • Manana ny zava-drehetra eo am-pelatananao amin'ny toerana iray ianao. Satria afaka mifandray amin'ny alàlan'ny hafatra ao anaty fampiharana ianao.

fatiantoka

  • Ny iray amin'ireo fatiantoka lehibe dia ny vidiny.. Maro ny mpampiasa mahita izany somary avo. Hatramin'ny isam-bolana dia tsy maintsy mandoa 55 euros eo ho eo ianao. Marina fa afaka manao fifanarahana mandritra ny volana maromaro ianao ary hisy fihenam-bidy amin'ny vidiny farany.
  • Al tsy ho voatokana tanteraka Ny olona sasany dia mety mihinana proteinina kely kokoa noho ny tena ilainy.
  • Betsaka ny olona malahelo olona mifanatri-tava afaka manoro azy. Saingy raha ny marina, mihoatra noho ny tsy fahampiana, dia mety ho fitarainana faharoa izany.

sakafo noom

Ohatrinona ny sakafo Noom?

Efa niroso tamin’ny filazana ny tsy fahampiana isika. Tsy maintsy miziriziry amin’izany indray anefa isika. Tsy mora ny sakafo Noom, marina izany satria tsy maintsy mandoa 55 euros isam-bolana ianao isam-bolana. Marina izany manana fitsapana maimaim-poana 14 andro ianao ary avy eo, raha manao contrat lava kokoa ianao, izany hoe 6 volana, dia hihena kely ny vidiny. Noho izany dia azonao atao ny manandrana ireo tapa-bolana ireo ary avy eo manararaotra ny 6 volana hahafahana mitahiry mivantana. Ny safidy hafa dia ny fividianana sakafo manokana, indrindra raha manana olana amin'ny sakafo ianao. Amin'ity tranga ity dia misy ny plus izay manodidina ny 120 euros, raha toa ka ankoatra ny sakafo ianao dia mila fiofanana manokana dia mitombo ny isa ho manodidina ny 230 euros.

Afaka manao ny sakafo Noom ve ny rehetra?

Raha ny fitsipika, ary raha tsy manana karazana olana ara-pahasalamana ianao dia azonao atao ity sakafo ity. Ny tsara indrindra dia alohan'ny hanombohan'ny dingana toy izany dia manatona dokotera. Mazava ho azy fa tsy soso-kevitra ho an'ny olona izay nanana fanahiana ara-tsakafo na olana hafa mitovy amin'izany. Voalaza ihany koa fa tsy asaina ho an'ny olona mihinana fanafody sasany na manana olana amin'ny hypothyroidism. Noho izany, rehefa misalasala isika, dia tsara kokoa ny manatona manam-pahaizana manokana.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.